夏季炎熱，特別容易上火，一不小心吃了點(diǎn)熱氣的食物，就突然火起來了。那么同樣是吃，該吃什么食物能有助于降火呢？
不妨試試以下這幾種食物
1.石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，不僅可以去火，還是保養(yǎng)好身材的好食材。
2.蘋果
蘋果是常見到、吃到的一種水果，常吃水果不僅可以美容養(yǎng)顏，還能淡化面部雀斑及黃褐斑，有效降火。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3.香蕉
香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
4.荸薺
清熱去火、解毒是荸薺最大的作用，因此經(jīng)常上火的人可多吃它，而且它不僅可以作為一種水果可以做佳肴，一樣都很受人們喜愛。
5.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
6.甘蔗
它也是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，美味又去火，真是很不錯的選擇。
