1、水晶苦瓜
水和鹽、味精、料酒調好口味，加上凍粉(水和凍粉比為100：1)，上籠蒸熟、取出、過濾、晾涼、放入用開水氽熟的苦瓜丁，放冰箱凍結，食時扣出切塊。特點：苦咸鮮美，冰涼去暑。
2、苦瓜肉片
原料為苦瓜250克，瘦豬肉150克，姜、料酒、鹽、淀粉適量。其制法是 ①苦瓜去瓤切片，瘦豬肉切成薄片;②肉片加料酒、鹽、淀粉拌勻，苦瓜用鹽腌后洗凈;③爆炒姜片，倒肉片翻炒至變色，再倒入苦瓜炒熟即可。此菜有清熱明目、治目赤腫痛之功效。
3、拌苦瓜絲
原料為苦瓜400克，精鹽4克、味精2克、白糖3克、醬油5克、醋10克、香油15克。制作步驟是，將苦瓜片去瓤切成細絲，用開水將苦瓜絲焯透，時間不宜太長。將焯好的苦瓜絲盛在大碗里，放入各種調料，拌勻即成。此菜色澤碧綠，清脆爽口，咸鮮酸苦俱全。
中老年人夏季養生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時的養生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養生呢?有關夏季中老年人養生問題，我們接下來易網在線養生網為你介紹有關知識。1、夏季中老年人養生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習慣就是很重要的。夏
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款四款夏季養生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養
進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是夏季養生從“心”開始 七款食譜養心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些?夏季養生重在養心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款夏季養生吃什么好 五款清涼食譜開胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那么夏季吃什么能開胃降暑呢?今天小編就給
夏季養生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌&r
夏季怎么養生?夏季養生保健該注意什么?對于養生的朋友應該都想了解吧，下面易網在線養生網小編就給大家介紹一下季養生保健四原則，一起來學習一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
在夏季，有三件養生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”第一件大事：早養胃黃金時間點：早上7點到9點早上7點到9點，是胃經當令的時間。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
很多人應當都了解血壓偏低是會讓大伙兒覺得十分的難受，必須根據一些方法降血脂調節為一切正常標值，那樣可以降低對人體的損害，大伙兒最想要知道的一個難題便是血壓低吃啥能補上來？下邊就為大伙兒解釋。血壓低吃啥能補上來1.干桂圓干桂圓有補氣補血、通氣血的功效。《本草匯言》中還詳細介紹：“干桂圓，治沉寒固冷之藥
你知道有哪些護膚品牌對女性的護膚達到補水保濕有效果，小編做了四款護膚產品測評，一起來了解吧。在選擇護膚產品的過程中，大家第一反應就是要能夠讓肌膚保濕和補水，這樣子不管是素顏還是化妝，都能讓你的皮膚看起來水嫩又年輕。話不多說，這四款經濟又實惠的護膚品牌千萬不要錯過！ 1，珂潤浸潤滋養保濕面霜 參考價
流行病學調查顯示，我國成人慢性腎臟病的患病率高達10.8％，累計約1.2億人。這部分人群除了要小心維護自己的腎臟健康，還需兼顧血脂水平。研究發現，慢性腎臟病患者較普通人群更易出現血脂異常：合并腎功能不全者中，約50%存在總膽固醇水平升高；高達85%的慢性腎病患者存在低密度脂蛋白膽固醇升高。這不僅增加
百香果是一種營養豐富的熱帶水果，那百香果吃起來是酸的嗎？百香果吃了又能不能美白呢？讓我們一起來看看吧。百香果酸嗎酸。百香果是一種熱帶水果，百香果中含有大量的果酸以及維生素成分，每100g的百香果果肉中的維生素C含量大概高達34.6毫克，而維生素C本身口感就比較酸，再加上果酸成分的原因，所以就會導致百
腳踏車和跑步機都屬于健身器材，請問腳踏車和跑步機有什么區別呢?腳踏車和跑步機哪個的減肥效果又更好呢？讓我們一起來看看吧。腳踏機和跑步機的區別功能方面的區別腳踏機在使用的過程中始終都是保持著重復攀爬樓梯，左右搖擺的動作，這樣更多的是鍛煉了腿部以及腰部的肌肉。跑步屬于有氧運動，跑步機在使用的過程中能夠使