中醫養生理論認為“春與肝相應”，春季養生應以保養肝臟為主。肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達，否則產生氣血淤滯，百病叢生。以下是中醫藥師推薦的三款春季養生湯粥——
●參芪薏米粥
材料：黨參15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：對于春濕感冒、大便溏稀者，能起到健脾祛濕，補中益氣的功效。尤其適合脾虛者。
●杞菊苓粥
材料：枸杞10克、菊花10克、云苓20克，大米適量煮粥。
功效：能益肝腎明目，增強免疫力。抗衰老，降血糖、血壓等。
●木棉薏米山藥瘦肉湯
材料：木棉花30克、薏米15克、山藥30克，加瘦肉煲湯。
功效：健脾又利濕熱。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
麻辣皮凍的做法，麻辣皮凍怎么做請看麻辣皮凍的做法步驟圖：1、皮凍切塊 2、放入香菜 3、放入胡蘿卜絲和大蒜碎 4、放入所有調味料 5、拌均勻即可 6、爽口好吃 ...
日前，有媒體報道，馬來西亞衛生部官員聲稱新冠病毒D614G變異毒株的傳播速度可能比一般毒株快10倍。一石激起千層浪。網友紛紛評論區表示擔心，還有人留言支招：“傳播快10倍……給孩子打這個疫苗別晚于10月……”傳播快10倍的說法靠譜嗎？D614G變異究竟會不會使得已經研發的疫苗失效？科技日報記者連線多
每個人都有夢想，我的夢想應該和別人不一樣。我從小的夢想是長大了當母親，奇怪吧。因為我的母親對我特別的好，在我心中她就像神一樣，我想，我長大了也要像她那樣，帶給自己的孩子幸福。所以，每當有人問你的理想是什么?我都會在別人高聲喊過，當科學家，當
擁有超模身材的34歲單親媽媽俘獲90后高富帥鮮肉 米蘭達?梅?可，1983年4月20日出生于澳大利亞悉尼，身高175cm，澳洲超級名模、慈善家、環保人士。 其是澳洲史上第一位的維多利亞的秘密模特兒，還讀過營養學和心理學專業。正裝傾國傾城。 便裝鄰家女孩，迷人的酒窩更是成了她的標志。 拍攝廣告中的她，
冷飲是很多朋友都愛吃的零食，尤其是在炎熱的夏天。不過大多數人不知道其實有些人是不能吃冷飲的，下面易網在線養生網給大家科普一下不適合吃冷飲幾類人群，愛吃冷飲的朋友可要好好看看了，保不定你就在這幾類人群中，文章內容僅做參考。不適合吃冷飲幾類人群第一類人，患有急性咽炎、支氣管炎的人，通常這類人群受到冷飲刺