高血壓是一種常見病，影響著全球四分之一人口。近20年中，隨著肥胖日益嚴(yán)重鍛煉日益減少，高血壓發(fā)病率明顯升高。《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志內(nèi)科學(xué)》刊登一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，青春期后期身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)和有氧代謝能力與成年后高血壓發(fā)病情況密切相關(guān)。青春期肥胖少動(dòng)會(huì)增加日后高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
新研究中，美國斯坦福大學(xué)研究員凱西·克魯姆普博士及其同事對(duì)瑞典150萬名應(yīng)征入伍的18歲軍人的相關(guān)數(shù)據(jù)展開了研究。研究人員對(duì)參試者的身體不愛動(dòng)(有氧運(yùn)動(dòng)少，肌肉力量差)和BMI情況與日后高血壓風(fēng)險(xiǎn)展開了關(guān)聯(lián)研究。研究開始時(shí)，研究人員測(cè)量了參試者有氧運(yùn)動(dòng)量、肌肉力量及身體質(zhì)量指數(shù)。
之后參試者接受了平均26年的跟蹤調(diào)查，最長跟蹤期持續(xù)至參試者62歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，93035人(占6%)隨后確診患有高血壓，確診平均年齡為50歲。高血壓患者和非高血壓患者的有氧運(yùn)動(dòng)量分別為231.8瓦特和264瓦特(底線為240瓦特以下)，兩組參試者的肌肉力量分別為2000牛頓和2020牛頓(底線為1900牛頓以下)。對(duì)比分析還發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)量低，BMI指數(shù)高(超重或肥胖)的參試者罹患高血壓風(fēng)險(xiǎn)比普通人群高3.5倍。而肌肉力量似乎與高血壓風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系不大。
克魯姆普博士表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，預(yù)防高血壓必須從小開始，可通過控制飲食及開展有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來防治發(fā)胖。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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生姜是中醫(yī)藥材之一，冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅(qū)寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒時(shí)也會(huì)煮一些姜糖水喝。夏季吃生姜對(duì)身體有好處都有哪些呢？專家指出，夏季吃姜可以有效的防暑、預(yù)防感冒，還可以消滅身體里病菌的作用。具體介紹如下：一、夏季防暑養(yǎng)生。夏季人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時(shí)間的吹空調(diào)和電扇，
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2019年03月16日健康簡報(bào)，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、張圣明：用好商業(yè)健康險(xiǎn)助力慢病患者保障日常養(yǎng)生1、人在早上喝熱水的好處分別有哪些2、咳嗽時(shí)喝陳皮水能夠緩解咳嗽的癥狀嗎3、經(jīng)絡(luò)堵塞的話如何能夠快速疏通全身4、高血壓患者服用降壓藥的三大禁忌5、熱水坐浴對(duì)身體的好處分別有哪些6、高血壓患者的降壓藥必須天天吃嗎兩性健康1、一周幾次性生活才是最科學(xué)的？2、為什么男人性愛過后疲
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眼睛對(duì)我們的生活十分重要，如果患上慢性角膜炎就會(huì)出現(xiàn)充血、水腫等癥狀，會(huì)影響到人們的生活和工作。那么慢性角膜炎是什么造成的呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?慢性角膜炎是什么造成的?1、外傷與感染外傷感染是引起慢性角膜炎最常見的原因。當(dāng)角膜上皮層受到機(jī)械性、物理性和化學(xué)性等因素的損傷時(shí)，細(xì)菌、病毒和
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喝蘋果醋能減肥嗎？相信不少人都喜歡吃蘋果醋，蘋果醋不僅僅是能夠使人胃口大開的飲料，還具有預(yù)防感冒，美容等功效，有些女性朋友喜歡蘋果醋是因?yàn)樘O果醋能夠減肥，那實(shí)際上蘋果醋能不能夠減肥呢?今天我們一起來探討一下這個(gè)問題。蘋果醋含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，可以促使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗，還可以消化身體
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大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生?在24節(jié)氣中大寒是一年當(dāng)中的最后一個(gè)節(jié)氣了，不過大寒節(jié)氣卻是一年中運(yùn)、氣循環(huán)變化的開始節(jié)氣，在大寒節(jié)氣我們做好平時(shí)的養(yǎng)生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒節(jié)氣養(yǎng)生該如何進(jìn)行嗎?下面和養(yǎng)生在線小編去了解一下吧。1、大寒養(yǎng)生要心情舒暢所謂“暖身先暖心,心暖則身溫&rdq