春季花粉過敏高發(fā)期 5招預(yù)防花粉過敏
陽春三月，春暖花開，春季是出游的最佳季節(jié)，也是人們最易患花粉過敏癥的季節(jié)，所以要做好預(yù)防花粉過敏的準備。
花粉過敏有什么癥狀？
花粉在空氣中飄散，極易被人吸進呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。
如何預(yù)防？
①如果有過花粉過敏史，應(yīng)該在醫(yī)生的指導下購買一些防過敏藥品備用，避免因突發(fā)情況，導致身體不適。
②在花粉期外出帶上高密度的口罩，對于防止過敏感染有不錯的作用。
③中午前后出門是花粉密度較高的時候，所以不要選擇在中午前后出門到花較多的地方。
④外出踏青、賞花回家后，立刻認真清洗手、臉、頭發(fā)等粘有花粉的部位，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。及時更換衣物，并徹底清洗干凈，減少花粉接觸，避免發(fā)生花粉過敏。
⑤花粉過敏的朋友在花粉季節(jié)應(yīng)控制甜食和糖分的攝入，平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，如奶類、雞蛋、魚肉、羊肉、牛肉等，多吃新鮮蔬菜、水果，能夠補充維生素，有利于機體對抗過敏，預(yù)防花粉過敏癥。
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