俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，不少熱衷養(yǎng)生的市民開始關(guān)注起“泡腳”的話題。日前，一網(wǎng)友發(fā)文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網(wǎng)友跟風(fēng)。

中醫(yī)專家提醒，不具備治療作用，達(dá)不到“祛濕”的作用，與其跟風(fēng)，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養(yǎng)生保健的作用。

藿香正氣水泡腳火了，網(wǎng)友跟風(fēng)打卡

近來，養(yǎng)生泡腳又開始流行起了新玩意，繼花椒、生姜、辣椒、艾草后，這次輪到了藿香正氣水。在各大平臺(tái)，“藿香正氣水泡腳祛濕”相關(guān)話題的討論度居高不下。

日前，有網(wǎng)友發(fā)帖分享自己的養(yǎng)生心得。文中稱，最近因身體有些不適，在家里人的推薦下去看了中醫(yī)，號(hào)脈后診斷為脾胃不好、濕氣重。2個(gè)月來，除了戒水果、口服“排濕”的中藥外，該網(wǎng)友還用藿香正氣水泡腳祛濕氣。“拿到藿香正氣水時(shí)，我以為是喝的，沒想到是泡腳”。

帖子發(fā)出后，很快受到了“養(yǎng)生大軍”的關(guān)注，點(diǎn)贊量超過1.4萬，還有不少網(wǎng)友收藏。記者翻看評(píng)論發(fā)現(xiàn)，一說到“祛濕”，大多網(wǎng)友都留言稱和博主有相似癥狀。“我就是臉、頭發(fā)愛出油，舌頭有齒痕，總排稀便。”一網(wǎng)友說，她準(zhǔn)備來試試這個(gè)泡腳“新配方”。

記者看到，所謂“藿香正氣水泡腳”，就是在溫?zé)岬呐菽_水中加入幾支藿香正氣液，混合攪勻后開始泡腳。其中，有網(wǎng)友發(fā)文曬養(yǎng)生“戰(zhàn)績”稱，加了藿香正氣液泡腳兩周后，皮膚出油變少了，臉上的痘痘也有好轉(zhuǎn)，突出的肚子也在變小。也有網(wǎng)友稱，“跟風(fēng)”用后第二天，額頭冒痘不說，還長出口腔潰瘍。

達(dá)不到祛濕效果，溫水泡腳也能養(yǎng)生

藿香正氣水泡腳真的有“祛濕”的功效？哪些人適合用呢？對(duì)此，武漢市中青年中醫(yī)名醫(yī)、武漢市漢陽醫(yī)院中醫(yī)科主任方勇教授表示，網(wǎng)友“打卡”的藿香正氣水泡腳，其中加入的藥液本該是口服用途，有限的中藥成分很難透過皮膚被吸收，因此不具備治療作用，達(dá)不到“祛濕”的作用。與其跟風(fēng)，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養(yǎng)生保健的作用。

“從中醫(yī)角度，泡腳是中醫(yī)外治療法之一，是通過溫?zé)岬乃龠M(jìn)人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體的效果。”方勇主任介紹，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，達(dá)到防病治病的保健效果。

從添加藿香正氣液來看，該中成藥由蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成，其中中藥成分性味溫?zé)幔饕糜谕飧酗L(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或寒濕所致的“胃腸型感冒”，主要治療寒濕表證，如通過加藿香正氣水泡腳來健脾胃、祛濕來說并不適合。

有網(wǎng)友認(rèn)為這種“新配方”有改善效果，方勇主任認(rèn)為這可能是網(wǎng)友在調(diào)整生活方式、飲食習(xí)慣后的結(jié)果，并不是藿香正氣水起到了直接效果，“即使只是堅(jiān)持溫水泡腳，對(duì)身體也是有益處的。”

方勇建議，如果選擇用中藥泡腳，還是要先辨證明確自己的體質(zhì)，“中藥具有寒熱溫涼的屬性，與口服湯劑一樣，如不對(duì)癥用藥可能適得其反。”同時(shí)需提醒的是，泡腳也有注意事項(xiàng)，如泡腳時(shí)間不宜過長，飯前飯后不宜馬上泡腳，時(shí)間最好選在飯后一個(gè)小時(shí)。飯前30分鐘、飯后1小時(shí)內(nèi)，醉酒、過饑、過飽、過渴、極度疲勞等狀態(tài)下不宜泡腳。此外，每周泡腳不宜超過3次，溫度控制在42℃至45℃為宜，建議體質(zhì)虛的人泡10分鐘，體質(zhì)好的人泡15分鐘即可。如有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全患者慎用，尤其像患有糖尿病、高血壓等慢性病的老人，孕婦和兒童等特殊人群，更加要注意方法。