睡眠就是最好的美容方式，但時下的年輕人熬夜已經成為常態，雙11大促等待零點瘋狂剁手，加班加點的忙工作，做數據，通宵達旦的追劇、組團打游戲、刷抖音等......在不知不覺中就會熬夜，導致自己身心俱疲，皮膚也變得越來越差。很多愛美的MM為了避免這樣的情況，會選熬夜后用面膜護膚來拯救疲倦的肌膚，緩解熬夜帶來的肌膚問題，“敷著最貴的面膜、熬最晚的夜”，但是這種熬夜過后敷面膜的方法真的管用嗎？一邊熬夜，一邊忙著敷面膜，能拯救熬夜肌嗎？
晚睡強迫癥，已然成為現代都市人的通病，上班壓力大，下班后還要加班、應酬，唯有夜晚的時光才真正屬于自己，玩手機、網上購物、追劇都成了我們熬夜的理由。“敷著最貴的面膜、熬最晚的夜”簡直是各位愛美仙女們最真實的“朋克養生”寫照。
然而長期熬夜，你的臉也會毫不猶豫地報復你，原本嬌嫩的肌膚開始因熬夜而變得干燥、暗沉。早上醒來，一條條小細紋已經悄悄的冒了出來，想藏也藏不住!年輕的時候，肌膚的問題可能睡一覺還會自行恢復，但是，隨著年齡的增長，肌膚生成膠原蛋白和透明質酸的能力日漸減弱，從而導致肌膚自我恢復的能力開始變弱，熬夜可能帶來難以逆轉的傷害。
而熬夜之后敷面膜，非但起不到護理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。熬夜本來就是一種違反人體正常代謝規律的行為，人體正常代謝需求得不到滿足，皮膚就會處于壓力狀態下，皮膚毛細血管壁彈性會有所下降，變得十分脆弱。在皮膚脆弱的狀態下敷面膜，外來營養物質反而容易打破皮膚自身平衡，使皮膚更加容易受刺激。
面膜是一種高效的美容產品，通過短時間抑制毛孔呼吸、弱化皮膚屏障作用、加速面部血液循環的方式，讓面膜中附著的營養成分滲透到皮膚中去。若在皮膚脆弱的狀態下敷面膜，外來營養物質，反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，使皮膚更容易受刺激。所以熬夜后皮膚處于勞累狀態，但并不需要進行過多護理，做好基礎的清潔工作之后，適量的用一些補水保濕的產品進行基礎養護就可以了。
熬夜后如何保養皮膚?
做好清潔
熬夜后臉部清潔很重要，敷面膜前要徹底清潔肌膚，清潔肌膚可以幫助臉部肌膚去油，去角質，最好用冷熱水交替洗個臉，刺激臉部血液循環都非常重要，這樣才能達到清潔肌膚的效果。
熬夜之后馬上上床休息對皮膚有害無益，最好先洗個熱水澡，在熱水澡里放入適量精油，可以幫助消除身體疲勞，起到舒緩肌膚的作用。
補水保濕
熬夜后皮膚處于勞累狀態，但并不需要進行過多護理，做好基礎的清潔工作之后，適量的用一些補水保濕的產品進行基礎養護就可以了，加上簡單的按摩肌膚，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力，幫助排出肌膚中的毒素和垃圾。
多喝水
要是你熬夜，男朋友溫馨提示多喝水，請不要一言不合就扇巴掌，這絕對是很體貼的建議，熬夜體內缺水，皮膚干燥，多喝水才是補充水分的第一重保障!
補充維生素c
當熬夜時我們肌膚的膠原蛋白也會流失的比較快，平時我們可以多補充一些含有維生素c的食物，這樣能夠有利于肌膚恢復彈性和光澤，對于我們油性肌膚的妹子們來說平時也要忌油膩和辛辣的食物，可以防止我們肌膚的水分過度的蒸發。
