打開社交平臺，以“減肥”為關鍵詞搜索，便會瞬間彈出數百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區區40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標題引來網友紛紛留言詢問：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導用戶添加好友。媒體調查發現，這些看似真實的“經驗分享”，事實上是商家精心設計的引流話術，他們通過多個小號自導自演、偽裝成普通消費者進行測評，以此誘導消費者掉入高價產品推銷陷阱。
這類瘦身經驗帖表面上是經驗分享，實質上卻是精心設計的消費誘餌。商家深諳社會上普遍存在的“既想瘦又怕累”心理，將“躺瘦”包裝成誰都能實現的夢想。他們還刻意模糊科學減肥的客觀規律，用“分解脂肪”“提升代謝”等偽科學論調來偷換概念，將復雜的生理過程簡化為“吃藥即瘦”的減肥妙招。用完美案例激發欲望，用“反彈警告”制造焦慮，以“專屬方案”提供虛幻的安全感，這一營銷套路可謂環環相扣。在這種攻勢下，消費者極易失去理性判斷，最終淪為被收割的對象。
如果消費者受到蠱惑下單消費，就可能付出很大的代價。那些宣稱“純植物提取”“無副作用”的減肥產品，實則可能含有西布曲明、酚酞等違禁成分。這些物質短期內或許能制造體重下降的假象，但長期服用將導致代謝紊亂、腸道損傷，甚至引發心臟疾病等嚴重后果。并且，這些身體傷害往往具有滯后性，當消費者出現心悸、失眠等癥狀，想找商家討要說法，卻發現已被拉黑刪除，維權追責幾乎都無從下手。
在“國家喊你減肥”、瘦身成為全民話題的背景下，這類經驗帖的危害更值得警惕。國家推動體重管理，醫療機構普及減肥知識，但瘦身經驗帖卻趁熱添亂，導致減肥“七天速成”等偽科學大行其道，“藥物萬能”等錯誤減肥觀念深入人心。如此不僅降低了公眾對科學減脂的信任，而且可能讓健康管理陷入歧途。
瘦身經驗帖背后存在一個灰色產業鏈，其核心是職業化的“減肥托”群體。他們或是受雇于不良商家的網絡水軍，或是利益捆綁的虛假博主。這個灰色產業能野蠻生長，暴露出多重監管漏洞，如平臺監管失察、對軟文推廣的界定模糊、對虛假宣傳追責不力，等等。
鑒于此，要斬斷這條黑色產業鏈，需要監管部門建立穿透式審查機制，也要求平臺對減肥類內容實施標簽化管理。除此之外，還需要完善相關法律法規，將“種草筆記”納入廣告監管范疇。針對廣大減肥人群，需要大幅度提升健康素養，讓科學減脂理念深入人心，讓規范的體重管理門診服務極易獲得，也讓“邁出腿、管住嘴”等減肥實招發揮出托底作用。如此方能及時填平這類欺詐陷阱，讓公眾普遍能夠科學減肥、放心減肥。
