春天怎么給皮膚保濕？保濕補水5步走
美容護膚 1470 0
氣溫慢慢的回升會讓皮膚處于干燥的狀態(tài)，如果沒有做好補水措施的話，會讓皮膚變得干燥和粗糙，嚴(yán)重的話會引起皮膚搔癢以及脫皮的。
春天如何讓皮膚保濕？
1、要多喝水
選擇正確的喝水方式能夠保持皮膚的滋潤，并不是喝得越多越好，每天保證1800毫升的水就可以了。如果喝水過多的話會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并不能夠鎖住皮膚的水分，要采取小口喝水的方式。早晨起床之后補水保濕是至關(guān)重要的，因為睡眠時會讓皮膚蒸發(fā)200毫升的水分，空腹喝水能夠為皮膚細(xì)胞補充水分，讓皮膚恢復(fù)水嫩狀態(tài)。
2、要使用好保濕產(chǎn)品
不管是什么樣的皮膚都要補充足夠的水分，正確的補水方式是應(yīng)該先補油然后再補水，這樣才能夠鎖住皮膚水分，另外要適當(dāng)?shù)耐磕ū袼Ｃ恐芤?~3次敷補水面膜的次數(shù)，但是不能天天敷，因為營養(yǎng)成分很高會刺激皮膚，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。
3、必須要使用隔離霜
在春天紫外線會對皮膚帶來侵蝕，雖然不是很強烈，但是會引起皮膚缺水干燥以及老化。春天要根據(jù)膚質(zhì)來選擇質(zhì)地比較清爽，同時防曬好的防曬品，能夠鎖住皮膚水分，保持皮膚的水嫩有光澤，防止干燥。不僅僅在燈光和光線里面含有紫外線，只要是有光線的地方都會有紫外線，紫外線有一定的反射作用會直接反射到墻上或者臉上，除了要做好防曬工作之外一定要防止空氣的污染。
4、多喝一些慢燉的湯
每天可以堅持喝一碗湯，在熬湯的時候，能夠讓大量的營養(yǎng)元素直接是放在湯里面，主要包括肌凝蛋白以及氨基酸，喝慢燉的湯能夠為皮膚補水，具有美容養(yǎng)顏的功效。
5、要讓水分充滿每個細(xì)胞
當(dāng)皮膚處于缺水狀態(tài)時是由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的，每個皮膚部位都有可能會出現(xiàn)干燥及脫皮，就說明嚴(yán)重缺水了。要徹底的清洗臉部，然后再收劍毛孔，這樣才能夠鎖住皮膚中的水分。
溫馨提示
千萬不能天天敷補水保濕的面膜，雖然暫時提高了皮膚的水潤度，但是還要依靠晚霜及保濕精華來改善皮膚干燥的問題，如果長時間敷的話會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩。
本文來源：家庭醫(yī)生在線 責(zé)任編輯：胡婧慧_NJ5134
上一篇：
健身只知道吃蛋白粉？記得補點維生素B
下一篇：
一白遮百丑？美白皮膚的7個小妙招送給你
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1808
進入秋冬季節(jié)之后，女性的肌膚就會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，不僅影響面部美觀，還會使上妝的效果差強人意，因此，補水就變得格外重要。那么，補水方法有哪些呢？很多人會認(rèn)為補水可以通過多喝水來解決皮膚干燥問題，但這種方法看似有效，實則見效比較慢，因為水會很快通過消化道，進入血液中，最后再由腎臟排出去，而滋潤皮膚的
1362
冬季如何有效護膚保濕?冬季的氣溫低，比較干燥，所以在這樣的季節(jié)里我們更好做好皮膚的保護和保濕工作，不然我們的皮膚會很容易就受到影響的，因此冬季的注意保護皮膚顯得尤為重要，那么我們在冬季的時候應(yīng)該吃哪些食物來護膚效果比較好，下面就讓我們一起看看吧。洗臉后涂化妝水在冬季的時候我們首先要選擇用的就是化妝水
1877
秋季皮膚干燥有哪些補水方法?大家都知道，秋天是一個非常干燥的季節(jié)，所以很多人在秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，在秋季補水顯得非常重要，那么秋季皮膚干燥有哪些補水方法?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起看一看吧。1、秋季皮膚干燥怎么補水之多喝水秋季天干物燥,人體新陳代謝加快,水分流失也相應(yīng)更多,除了選擇適合自
1457
冬季皮膚干燥發(fā)癢，洗澡涂潤膚霜也沒多大用？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科主任郭慶教授指出，那可能是因為你沒有用對方法。冬季皮膚保濕，要掌握三個知識點，警惕陷入三個誤區(qū)。洗澡水過熱毀皮膚冬季頻繁洗澡，尤其是頻繁洗熱水澡，可能導(dǎo)致皮脂流失，不利于護膚。一般醫(yī)生會建議冬季三天洗一次澡。不過，廣東人天天洗澡是
1611
皮膚干燥，多數(shù)是指皮膚內(nèi)缺乏水分而導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚緊繃、個別部位脫皮、局部瘙癢等等。并且，長期皮膚干燥還容易加快衰老，因此為了讓干燥的皮膚得到有效的保養(yǎng)，學(xué)會正確補水保濕就非常重要。那么皮膚容易干燥是什么原因呢？一起來了解一下吧！皮膚容易干燥是什么原因？一、受到洗澡的影響洗澡雖然舒服，但是洗澡時的水并不
1085
春季該怎樣給皮膚補水?春天對每個人來講，是一個皮膚容易缺水的季節(jié)，一般我們的皮膚缺水多表現(xiàn)為脫皮，干，癢，緊繃等，所以在春季大家要做好護膚工作，那么春季皮膚如何補水?下面小編為你介紹有關(guān)知識。1、春季皮膚如何補水之浴室蒸汽敷臉如果大家想要護膚，又想省錢的話，那么可以在我們平時洗澡的時候進行護膚，這個
474
健身是一類體育項目，通過運動提高協(xié)調(diào)，從而使身體強健。但是健身也需要注意合理。本次易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶你了解運動不是汗多就好 出汗后補水學(xué)問大看完相信你一定能得到新的收獲。有些人總是認(rèn)為運動的時候要出汗才好，認(rèn)為這才是人生享受或是才能達(dá)到瘦身目的，其實這個觀念是錯誤的，但專家說運動到出汗并不好，可能會
386
秋季天氣很干燥，皮膚也變得很干燥，這個時候補水顯得尤為重要，想要趕走皮膚干燥，當(dāng)然要多喝水，但喝水滋潤皮膚還不夠，多吃補水護膚的食物才是關(guān)鍵。那么秋天補水吃什么最有效?下面為您介紹。1、香油芝麻油簡稱麻油，俗稱香油，是以芝麻為塬料加工榨取成的食用植物油，屬半干性油，是消費者喜愛的調(diào)味品。香油中的芝麻
972
很多現(xiàn)代的年輕人都有感覺記憶力差的情況，學(xué)生因為每天都有需要背誦的課本，需要記憶的內(nèi)容，所以應(yīng)該沒有什么變化，但是上很多的上班族由于每天重復(fù)一樣的工作，記憶力沒有得到鍛煉，所以感覺記憶力都是有變差，而且記性不好的情況，記性不好，我們吃什么可以提升記憶力呢?今天小編就來跟大家分享一下，記性不好應(yīng)該吃什
1790
文章目錄一、面癱針灸如何選穴二、面癱針灸治療取穴原則三、面癱針灸治療的針法面癱針灸如何選穴1、面癱針灸如何選穴之風(fēng)痰阻絡(luò)型口眼歪斜,面部麻木作脹,頭部沉重,身困乏力,胸脘滿悶,苔白膩,脈弦滑。風(fēng)痰相結(jié)為病易流竄經(jīng)髓,經(jīng)絡(luò)受阻則見面部麻木作脹。痰濁中阻則頭部沉重,身困乏力,胸脘滿悶。治療:主穴選攢竹、
638
近日有媒體報道，一名33歲的女網(wǎng)紅進行抽脂手術(shù)后發(fā)生感染去世。這固然是“醫(yī)美”行業(yè)的一個極端個案，但每年因為抽脂與自體脂肪填充手術(shù)失敗，導(dǎo)致皮膚壞死、竇道形成而經(jīng)久不愈的比例我們遇到的還是屢見不鮮。這類竇道往往合并細(xì)菌感染，創(chuàng)面較深，一般在醫(yī)院門診通過簡單換藥效果通常不好，創(chuàng)面愈合慢，竇道反復(fù)滲液、
770
菠蘿咕嚕肉丸 寶寶輔食食譜的做法，菠蘿咕嚕肉丸 寶寶輔食食譜怎么做請看菠蘿咕嚕肉丸 寶寶輔食食譜的做法步驟圖：1、參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準(zhǔn)備：豬肉80克、菠蘿80克、青椒20克、紅椒20克、淀粉8克 ...
13
眼看年底到了，大吃大喝的機會越來越多，很多朋友都會感覺在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不適。這種情況，一方面是因為蛋白質(zhì)過多，另一方面，可能是因為菜里的鈉太多。鈉離子會強烈地攫取黏膜表面和身體里的水分，讓人感覺到渴。人人都知道，鈉鹽吃得過多不利于健康，不僅升高血壓，增加胃癌風(fēng)險，還有很多其