2020年春節(jié)因?yàn)橐咔榈挠绊懀嘈糯蠹叶级冗^了一個(gè)死宅死宅的假期，即使如今春節(jié)結(jié)束了，大多數(shù)人還要繼續(xù)宅。雖然宅在家里不出門不添亂，就是對(duì)社會(huì)最大的貢獻(xiàn)，但講真，宅在家里每天蓬頭寇面，人也變得慵懶容易長胖。有人調(diào)侃說，可能過段時(shí)間大家走出家門的時(shí)候，一個(gè)個(gè)都變成了胖子，不用怕，今天就教你，宅在家里也能悄悄變美的秘笈，快來一起看看吧。
宅女變美法則1：不出門無需每天洗頭
然而降低洗頭的頻率，對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)來說其實(shí)也算是好事。初春季節(jié)，天氣還比較涼，出汗少，頭皮油脂容易流失或缺乏，天天洗頭會(huì)加速清除掉皮脂腺所分泌的油脂，從而破壞頭皮和頭發(fā)的保護(hù)膜，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯脆弱，頭皮敏感。
所以在春季，油性頭發(fā)建議隔天洗，中性頭發(fā)三天洗一次即可，干性頭發(fā)也可以四天洗一次。所以懶得洗頭的MM們不用自責(zé)了，這正是養(yǎng)護(hù)發(fā)質(zhì)的好機(jī)會(huì)。
但也不要太太太太懶了，多于4天不洗頭的話也會(huì)給頭發(fā)頭皮帶來危害。比如頭屑增多、油脂堵塞毛孔、脫發(fā)甚至引發(fā)頭皮炎癥。畢竟我們的頭皮是非常薄而且脆弱敏感的。
所以希望宅在家中的小仙女們，雖然降低了洗頭的頻率，但不要忽視頭皮的養(yǎng)護(hù)。比如不洗頭的日子里，可以使用一些舒緩滋潤頭皮的養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，既可以清爽頭皮，緩解不洗頭的不適，又可以給頭皮深度的養(yǎng)護(hù)。
馥綠德雅舒緩修護(hù)精華露
這款針對(duì)于頭皮的舒緩修護(hù)精華露，干發(fā)的時(shí)候可以隨時(shí)涂抹在頭皮處，用后不用沖洗。瓶口的細(xì)管設(shè)計(jì)能很方便的把精華露擠在頭皮處，然后輕柔按摩，清涼舒適又止癢，薄荷的味道也非常清新好聞，頭皮即刻得到舒緩。
-蘊(yùn)含兩種植物冷精油，舒緩頭皮緊繃，安撫問題頭皮。含藍(lán)桉葉精油，修護(hù)干燥頭皮，幫助調(diào)節(jié)頭皮水油平衡，緩解頭皮出油頻繁的情況。便捷免洗，可隨時(shí)使用。
巴黎歐萊雅茶樹植萃去屑頭皮調(diào)理噴霧
歐萊雅的茶樹植萃頭皮噴霧也強(qiáng)推，適合舒緩頭皮，緩解頭屑。
-為有頭屑人群定制，配方蘊(yùn)含3倍濃度天然去屑茶樹精油，舒緩頭癢不適，調(diào)理頭皮。7天使用2次，抵御頭屑反復(fù)。洗發(fā)后使用，免沖洗。
TSUBAKI絲蓓綺汲萃免洗洗發(fā)露
絲蓓綺免洗洗發(fā)露，使用超級(jí)方便，先取適量涂抹在頭皮處，然后按摩延展至頭皮各處以及頭發(fā)發(fā)絲，無需沖洗，就完成了一次洗發(fā)過程，超級(jí)清爽，但只能偶爾代替水洗哦，不要太懶！
-添加綠茶精華和薄荷精華，含5大美發(fā)成分，去除頭發(fā)及頭皮的黏膩感和異味。無需水洗、吹干，只需涂抹頭皮及頭發(fā)，即刻甩掉沉重，告別油膩煩惱，帶來輕松爽快的觸感。隨時(shí)隨地恢復(fù)秀發(fā)自然清爽蓬松。
宅女變美法則2：睡眠充足肌膚更好
經(jīng)過這些天，很多人發(fā)現(xiàn)，原來當(dāng)豬也是很不容易的，覺睡多了也挺累的。但睡覺的好處真的太多了，趁上班開學(xué)前，好好補(bǔ)覺吧。
充足的睡眠有利于肌膚的代謝和修復(fù)，如果你沒有熬夜的習(xí)慣，那么經(jīng)過一個(gè)假期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚更加光滑飽滿，暗沉和黑眼圈也減輕了很多。這也就是我們說的“美容覺”。
“美容覺”的黃金時(shí)間是晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，這是睡眠中對(duì)身體肌膚最具調(diào)理修復(fù)效果的時(shí)段。所以還是建議各位少躺著玩手機(jī)，盡量早點(diǎn)入睡。推薦幾款有助眠放松效果的產(chǎn)品，依然是支持自然入眠，適合平時(shí)壓力大，或者不容易很快睡著的朋友們，如果是有嚴(yán)重的睡眠障礙，當(dāng)然還是建議就醫(yī)。
THANN庭潤薰衣草花香沐浴按摩油
薰衣草精油具有放松助眠的作用，也是編輯的最愛，所以我喜歡在晚上沐浴之后用一些有薰衣草精油的身體護(hù)理產(chǎn)品。不愧是泰國香薰SPA品牌，THANN的這一款身體按摩油味道很正，薰衣草味清新淡雅，精油清爽好吸收，可以在浴后當(dāng)作身體乳涂抹，并按摩。放松身心，為接下來的美容覺做好準(zhǔn)備。
-豐富植物精油，給予肌膚滋潤守護(hù)，保持肌膚水分，溫和保濕滋潤。質(zhì)地清爽不黏膩，容易推開，好吸收。
Jurlique茱莉蔻薰衣草舒緩身體乳
沒有什么比清新淡雅的薰衣草香味更能放松身心的了，浴后使用，輕盈細(xì)滑的乳液質(zhì)地非常好推開，吸收很快，滋潤又舒適。清淡的薰衣草香味到睡覺時(shí)都可以隱約聞到，有助于輕松入眠，感覺大腦都放松了很多。
-蘊(yùn)含薰衣草，月見草油等多種植物活性成分，舒緩鎮(zhèn)定，保濕滋潤。用后肌膚更顯幼滑亮澤、清新和柔軟。
蘭芝夜間修護(hù)睡眠面膜（薰衣草香）
-沿襲口碑明星睡眠面膜集鎖水、補(bǔ)水、舒緩修護(hù)等多重功效于一身的優(yōu)點(diǎn)，更添加薰衣草香氛，更多舒緩、更深修護(hù)保濕。薰衣草擁有眾所周知的鎮(zhèn)靜助眠功效，能幫助舒緩干燥、悶熱造成的焦慮和煩躁，夜間使用薰衣草面膜能在煥活肌膚同時(shí)提供更多舒緩功效。
Swisse睡眠片
Swisse這款睡眠片，睡前服用一片，想提高睡眠質(zhì)量，目前還在試用階段，效果還不明顯。不過它是草本成分，比較天然，有助于舒緩緊張，感覺比較適合壓力大的人群，在這里推薦給大家。
-有利于讓身心放松的東方草本配方，舒緩精神，支持自然睡眠。含有天然纈草，幫助緩解低質(zhì)量睡眠，減少焦慮，溫和舒緩身體，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，提高睡眠質(zhì)量。啤酒花成分能舒緩緊張的情緒，茯苓、知母、甘草等也有助于讓身體更輕松。
宅女變美法則3：足不出戶 遠(yuǎn)離日曬
大家都知道，日曬紫外線是導(dǎo)致肌膚衰老的原因之一，肌膚變黑、老化、色斑甚至皺紋都有紫外線的“功勞”。即便是冬天，紫外線強(qiáng)度也依然不減，甚至在大氣透明度高的晴天，紫外線強(qiáng)度堪比炎夏。
所以無論如何，宅在家的好處就是可以讓肌膚遠(yuǎn)離紫外線，只要你不是一直坐在窗邊垂涎于外面的世界，你就可以不涂抹防曬，或者只涂抹防曬指數(shù)最低的就可以了。
不用出門，不用化妝，對(duì)肌膚來說真的是一次很好的休息啦。推薦使用素顏霜，讓你宅在家里也可以有好氣色。
阿瑪尼素顏霜（黑鑰匙光影美膚修顏霜）
-內(nèi)潤養(yǎng)，外透亮。滋潤肌膚同時(shí)隱匿肌膚瑕疵，美膚亮顏，無形間帶來清透裸肌。凝萃珍稀‘南非鳳凰草’護(hù)膚精萃，激活肌膚賦活能量，深入修護(hù)滋養(yǎng)肌膚，重?zé)◤棟櫦?xì)膩的素顏美肌；阿瑪尼修顏霜運(yùn)用‘空氣柔光科技’結(jié)合‘親膚調(diào)光微粒’，利用自然光學(xué)折射的原理，貼合肌膚紋理，點(diǎn)抹間平滑膚質(zhì)，由內(nèi)而外回溯肌膚透亮光澤。
