精致的女人靠保養，想讓你的皮膚更嫩更透亮更年輕，掌握保養技巧很重要。睡前護膚=注意避開這4個點，否則你會提前變“大媽”哦！
1、枕頭過高
睡覺不管是對于身體的健康，還是美容護膚影響都是非常大的，而高質量的睡眠跟枕頭的高度是有很大的關系的，枕頭過高對于頸椎并不是好事，所說的高枕也并非無憂！！高枕睡覺容易引起頸椎病或者加重頸椎病，人體脖子部位是有一定的弧度的，枕頭不易過高也不易過低，過低也會引起供血不均衡，也有可能一覺起來肩部有酸痛發生。
高枕除了對身材有一定的危害，對于皮膚的傷害也是不小的，枕頭過高會令臉部處于下垂狀態，對脖子產生壓力，長時間這樣睡就容易產生頸紋，所以枕頭一拳高，或者覺得比較符合頸椎弧度的高度為佳。并且要及時使用膠原蛋白霜改善衰老的問題。
2、側睡壓臉
當我們堅持不懈為美麗付出時間、金錢、精力，每天晚上坐在化妝桌前捯飭幾十分鐘護理皮膚的時候，可千萬不要忽略睡姿，不當的睡眠姿勢，可能提前衰老3-5年，尤其是眼部的皺紋加速產生。側睡不管怎么注意都會壓到面部肌膚，日積月累從而產生睡眠紋，睡眠產生的皺紋（稱之為睡眠皺紋，睡紋）不是由肌肉運動引起的，他們是由皮膚被拉伸、擠壓造成的。許多睡眠紋會慢慢消失，但隨著時間的推移，拉伸和擠壓的重復，這些折痕會慢慢變成真性皺紋，所以最好仰臥睡覺，平時也注意不要趴著睡覺。
3、帶妝入睡
化妝品雖然能讓自己的顏值瞬間得到提升，但是有著比較長時間護膚經驗的人都知道，護膚品的使用會讓皮膚狀態越來越好，但是化妝品使用過多，里面的化學成分反而會一步步腐蝕皮膚，像比較常見的一些斑斑點點，皮膚褶皺，膚色暗淡這些，都有可能是化妝品使用過多的“后遺癥”。！
不做卸妝皮膚上殘留的化妝品還會堵塞毛孔，皮膚的垃圾排泄和營養的吸收都受到了阻礙，時間長了還會損傷皮膚，毛孔不能呼吸，會令你的皮膚加速衰老！所以千萬不要偷懶！
4、油皮睡前不保濕
油皮夏季出油更加嚴重，很對人就會進入一個誤區，油皮夏季不需要保濕，反正自己也會出油，其實越是這樣皮膚會越糟糕，出油多需要的是多補水，均衡水油，所以睡前不保濕皮膚會出油更多！并且剛洗完臉就算是油皮也不會立馬分泌油脂滋潤肌膚，這個時候空氣就會吸收皮膚里的水分，通常也會覺得緊繃，沒有及時給與肌膚營養是很傷皮膚的。
原來睡前還有這么多講究，難怪肌膚卻不見好。
