雞膝軟骨組織退冰，清洗整潔，控干水份。
圓蔥切片，提前準備別的調料原材料。
掌中寶和別的原材料混和，攪拌均勻。放進冷藏室三十分鐘。
取下圓蔥塊、香葉和辣椒干段。
空氣炸烤箱預熱空氣炸，190度。炸在網上鋪錫箔紙，放進腌好控干的掌中寶。
送進加熱好的空氣炸電烤箱
190度12分鐘，再翻面8分鐘。
脆香的掌中寶就炸好了~
1.掌中寶一定要不斷清洗整潔哦！ 2.溫度和時間請依據事兒制做的食物量來調節。
無油炸雞翅的做法，無油炸雞翅怎么做請看無油炸雞翅的做法步驟圖：1、雞翅洗干凈，兩面劃幾刀，腌制的時候會更加入味。 2、依次加入腌制的調味料 3、拌均勻 4、蓋上保鮮膜，冷藏1小時以上...
椒鹽基圍蝦的做法 - 家常椒鹽基圍蝦的做法非常簡單易學。如果椒鹽基圍蝦怎么做好吃,椒鹽基圍蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文椒鹽基圍蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學會椒鹽基圍蝦的做法
千絲萬縷蝦的做法 - 家常千絲萬縷蝦的做法非常簡單易學。如果千絲萬縷蝦怎么做好吃,千絲萬縷蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文千絲萬縷蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學會千絲萬縷蝦的做法
香炸牛肉餅的做法，香炸牛肉餅怎么做請看香炸牛肉餅的做法步驟圖：1、將牛肉切成小粒。 2、剁成肉餡，剁時加幾次水。 3、放鹽、洋蔥粉、姜粉、花椒粉、白朗姆酒、 生抽、老抽、蛋清、淀...
香酥雞腿的做法 - 家常香酥雞腿的做法非常簡單易學。如果香酥雞腿怎么做好吃,香酥雞腿的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香酥雞腿的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香酥雞腿的做法
蜂蜜炸雞的做法，蜂蜜炸雞怎么做請看蜂蜜炸雞的做法步驟圖：1、雞翅洗凈，用牙簽扎孔方便入味 2、雞翅加入鹽，黑胡椒粉，蠔油和牛奶抓勻腌制2小時 3、倒出牛奶，打入雞蛋，加入1大勺...
酥炸鮮肉藕盒的做法，酥炸鮮肉藕盒怎么做請看酥炸鮮肉藕盒的做法步驟圖：1、準備好蓮藕，去皮洗凈瀝干水分。 2、兩兩切成連刀片。 3、豬肉洗凈剁碎。 4、分別加入料酒、鹽、生抽、生姜拌勻（婆婆...
荔枝蝦球的做法 - 家常荔枝蝦球的做法非常簡單易學。如果荔枝蝦球怎么做好吃,荔枝蝦球的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文荔枝蝦球的家常做法大全,用最短的時間讓你學會荔枝蝦球的做法
6月份以來，我國多地出現持續強降雨過程，南方多省份受災嚴重。近日，國家衛健委發布了應對洪澇災害的健康教育核心信息。不喝生水，喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。在有條件的情況下，最好飲用開水、瓶裝水和桶裝水。洪水中含有大量的泥土、腐敗動植物碎屑、細菌、寄生蟲和病毒，即使用肉眼看起來很干凈的河水、山
提子相信大家都吃過，是一種十分美味而且有營養的水果，在日常生活中，我們總會吃到有一點澀的提子怎么辦？還能吃嗎？提子皮澀怎么處理？提子運來的時候還是生的，要在運輸途中捂熟的。要是熟了再摘運到了就爛了。所以說你的提子還沒捂好，包在塑料袋里放一天就好了，最好再放個熟透的蘋果什么的，熟果里面有催熟劑，可以加
鮑汁炒蘑菇的做法 - 家常鮑汁炒蘑菇的做法非常簡單易學。如果鮑汁炒蘑菇怎么做好吃,鮑汁炒蘑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鮑汁炒蘑菇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮑汁炒蘑菇的做法
中新網鄭州4月28日電(記者 韓章云)因患有甲狀腺方面的慢性病，4月27日，又到了王磊(化名)該去醫院問診拿藥的時間。由于要工作，他并沒有去醫院，而是打開手機，在“鄭州市社保卡”微信公眾號上一番操作，在工作間隙與預約的醫生視頻問診，醫生開過藥方后，他選擇藥店購藥并送藥上門。十分鐘看完病，半個小時送
春天到來了，氣溫在逐步的回升，穿的衣服也越來越薄，身材也被凸顯出來，因此很多人都想在這個時間段趕緊減肥，在夏天能夠穿上更漂亮的衣服。春天減肥也要遵循兩點，一是堅持不懈的運動，二是科學健康的飲食。春天減肥應該怎樣吃一日三餐呢？接下來讓我們一起來了解一下。春天減肥應該怎樣吃一日三餐呢？1、早餐早餐是一天
1.