秋季咳嗽吃什么藥膳好
1、馬蹄煮百合
材料:馬蹄、百合、雪梨、冰糖。
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做法:馬蹄洗凈之后去皮,切成末;雪梨一樣起皮之后切成小塊;如果用的是干百合要提前用水泡發(fā)20-30分鐘,然后把3種食材一起放進(jìn)隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖調(diào)味即可。
功效:馬蹄以及百合、雪梨都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物,這3種食材一起食用可以緩解咳嗽的癥狀,起到滋陰養(yǎng)肺的功效。
2、黃精燉冰糖
材料:黃精、冰糖。
做法:黃精洗凈之后用冷水提前泡發(fā)30分鐘,然后放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量冰糖燉熟即可。
功效:黃精具有清肺理脾的功效,這道藥膳可以用來治療干咳無痰、口干舌燥的病癥。
3、蘿卜蜂蜜飲
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材料:蘿卜、蜂蜜、生姜、大棗。
做法:選白蘿卜洗凈之后切塊或者切片;生姜洗凈切片;前2種食材與大棗、蜂蜜一起放進(jìn)鍋中,煮沸之后換小火燉到食材熟透,去渣之后即可飲用,中途可適當(dāng)加一點(diǎn)清水,以免蜂蜜煮干。
功效:秋季適合食用蘿卜、蜂蜜來養(yǎng)肺潤(rùn)燥,這道藥膳可以起到化痰止咳的功效,對(duì)于受到風(fēng)寒而引起的咳嗽有不錯(cuò)的療效。
秋季咳嗽還可以吃什么食物
上文小編給大家介紹了3款能起到治療秋季咳嗽的藥膳,那么生活中吃什么也有治療咳嗽的效果呢?下面就跟著小編來了解下吧。
1、甘蔗
甘蔗是秋季的應(yīng)季水果,很多朋友喜歡啃甘蔗、喝甘蔗汁,其實(shí)秋季多吃一點(diǎn)甘蔗能起到降火利咽的功效,對(duì)于咽喉腫痛、虛熱咳嗽有不錯(cuò)的治療效果。
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2、柚子
中秋節(jié)前后是吃柚子的好時(shí)節(jié),中醫(yī)認(rèn)為柚子能潤(rùn)肺清熱,體質(zhì)比較燥熱的朋友在秋季容易受到秋燥影響,誘發(fā)疾病,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)柚子可以幫助身體抵抗病毒。
3、橙子
橙子含有豐富的維生素,無論哪個(gè)季節(jié)吃橙子都是不錯(cuò)的,那么秋季吃橙子有什么功效呢?專家表示,橙子里有一種類似可待因的鎮(zhèn)咳成分,可以起到緩解咳嗽的癥狀。
4、馬蹄
上文我們有提到用馬蹄制作的藥膳,其實(shí)生吃馬蹄也能治療咳嗽,如果小朋友出現(xiàn)咳嗽的癥狀,家長(zhǎng)可以把馬蹄榨汁給小孩飲用。
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