由于健身運動整個過程中，身體是處于基礎代謝充足、溶點提高、肌膚毛細管擴大的狀況，不能在結束運動后立刻潔面，可以先用濕紙巾清洗一下，休息三十分鐘到1小時后，再用溫開水潔面。
運動出汗后不宜立刻潔面，最好休息三十分鐘左右，做一些緩解壓力主題活動，等汗水干了再潔面。或者，的確急不可耐，可用干純棉毛巾洗一洗汗，等十分鐘左右，這時候身體的熱值相近釋放出來完后再去潔面。
健身運動以后出汗是比較廣泛的,但是最好等這一汗液落了以后再潔面的,那般可以避免 皮膚毛孔突然收縮造成較差危害的情況出現(xiàn)的。
剛健身運動完，面部的皮膚毛孔是處于左室狀況的，也要再度大量出汗，皮膚毛孔內的內毒素、不干凈的東西等也會隨著著汗液的流蕩而一起排出去身體以外。那麼純天然的身體身體排毒機遇，你都忽視了，是不是無緣無故的心態(tài)有點糟。因而，健身運動后要做的事情，并并不是馬上潔面，僅僅給肌膚一點時間，讓它再度大量出汗，等面部已不大量出汗了，再進行清除。
運動后怎么洗臉
運動后，大家的皮膚毛孔處于伸開狀況，此時運用冷水清除是有誤的，熱冷驟然交替會導致 皮膚毛孔大幅收縮，使原本隨汗液得以排出去的肌膚“毒”素與污漬被留到皮膚毛孔里，會導致 臉部臉上毛孔粗大與黑頭粉刺、閉口粉刺、肌膚真菌感染難題。適當做法是，平靜呼吸后，出汗停止，用溫水和合適皮膚類型的潔面乳清除肌膚。此時的皮膚毛孔已身體身體排毒完畢，溫水和潔面乳會送去皮膚毛孔外的污垢，合適的皮膚類型潔面乳更會幫助清除皮膚毛孔內的污垢。此時的肌膚是最整潔的狀況，可以說健身運動是最好的皮膚護理方式。
潔面只是最基礎的皮膚護理，接下來的這一步，才算作擁有好皮膚事半功倍的關鍵。那就是維修保養(yǎng)，順序是水-乳-精華。更好好愛自己一點，那麼就在保濕乳液后用補水面膜取代精華。
補水面膜為什么在水乳霜后運用?事實上，不重視的話，當然可以潔面后立刻運用補水面膜。但是，便于讓你的水乳霜、補水面膜充分運用她最好的一面，提議還是在水乳霜后運用，那般你的水乳霜和補水面膜全是得到最好的消化，尤其是找尋保濕補水預期效果的狀況下。
