50多歲老頭迷戀“七龍珠”，瘋狂健身練成真實版龜仙人
健身方法 0
想學(xué)龜派氣功的，不要錯過了！
小時候有多少人想象著自己也能練成龜派氣功，機會來了，終于找到現(xiàn)實版龜仙人！
這位名叫Nhon Master Ly的越南人，現(xiàn)年54歲，穿著外套還以為是個名不見經(jīng)傳的老頭。
然鵝，脫下衣服的他“肌驚四座”。
其實他是一位IFBB職業(yè)健美運動員。
與監(jiān)獄怪獸Kali同臺競技。
“龜仙人”老師也是戰(zhàn)果累累：
2013 NPC南加州第1名和全場冠軍
2013 NPC西海岸經(jīng)典中量級第2名
2013 NPC世界杯第1名
2015 NPC西海岸經(jīng)典中量級第1名
2015 NPC全國大師賽50中量級第1名
2015 NPC全國次中量級第5名
2016 NPC全國大師賽40中量級第3名
2016 NPC全國大師賽50中量級第2名
其實，他本身也是“七龍珠”的忠實粉絲！
即使50多歲的高齡，對待健身仍是全力以赴毫無保留！
練胸的訣竅，穩(wěn)、慢！
杠鈴提拉，提至胡須位置即可。
54歲，180kg的深蹲，在看的各位誰可以。
倒登半噸！
180kg硬拉做組。
直腿硬拉，下身穩(wěn)如磐石。
訓(xùn)練腘繩肌的動作，學(xué)到?jīng)]？
上斜啞鈴彎舉。
健身完還要練習(xí)下“龜派氣功”。
為了維持“戰(zhàn)斗力”，飯量也是驚人。
你以為這是牛奶，這是雞蛋白！
這都不是正餐！
雞蛋用盆吃。
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日常生活中，許多人在平時練習(xí)氣功都是為了能夠更好的鍛煉身體，而在能夠養(yǎng)生的各種運動項目中，氣功也是養(yǎng)生人士不錯的一個選擇，對于許多中老年人來說，其在早晨晨練的時候，就可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些氣功，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。1.練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)經(jīng)過科學(xué)實驗觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練
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食用仙人掌加蜂蜜汁，無任何添加劑及色素，健康、天然、綠色。口感粘稠，淡淡的青草味，具有降血糖、降血脂、降血壓、治療動脈硬化、糖尿病和肥胖病等。意見建議：平常生活中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常使用仙人掌和蜂蜜熬出的水，對于人體起到很好的保健作用。仙人掌(學(xué)名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. va
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