42歲的劉國梁曬健身照，網友稱比起贏比賽讓他減肥才更難
健身方法 1192 0
中國的乒乓球在全世界都是很有名的。之前因為劉國梁負責中國男乒，還有網友笑稱中國男乒隊為“胖胖隊”，之所以叫“胖胖隊”就是因為劉國梁的胖已經成為了他們隊伍的代名詞，很多人都很好奇，乒乓球也是體育運動之一，訓練也是很累的，為什么劉國梁這么多年都沒有瘦的下來呢？
最近國際乒聯也引起了國家乒乓球隊訓練模式的改變，但是這次網友的眼神并沒有放在乒乓球運動員身上，而是放在了劉國梁的減肥上，有網友笑稱“光說對別人用不一樣的訓練模式，劉指導你自己的減肥訓練效果怎么樣啊？”
在一個節目上，主持人問他對他自己的身材滿不滿意，他表示因為對自己的身材不滿意所以現在已經在開始著手減肥了，但是許多網友都惋惜，難道我們國乒的明顯標志就要這么沒了嗎？真是會有一點點不習慣呀。
最近在微博上還看到了他要開始減肥的消息，看來是真的不想再做一個“不懂球的胖子”了，配文稱“不能再慣著自己了，男人要對自己狠一點”。
為什么小編在他的臉上看到了生無可戀呢？還有那個練瑜伽的姿勢真的是讓小編有點目不忍視，但是對于他這么認真的準備健身減肥，小編還是覺得很佩服的我，畢竟小編是一個不敢對自己太狠的人。
其實年輕時候的劉國梁也是一個清秀的男生，跟現在的油膩大叔形象真的是千差萬別，如果他真的減肥成功了，說不定又變回了以前那個清秀的劉國梁，畢竟底子擺在那里。
看到如此抗拒減肥的劉國梁都已經開始健身減肥了，你真的不要加入其中，看看自己以前清秀時候的照片，你會發現瘦下來的你真的很帥很漂亮??！所以現在就跟著小編一起去了解一些健身的動作吧！相信堅持下去一定會有效果的！
1.坐姿交替收腿
2.前后移動深蹲
3.高抬腿
4.波比跳
上一篇：
又有一個醫院火了，只因一款“網紅減肥盒飯”
下一篇：
31歲張雨綺都不能避免身材走樣，最終在飲食上找到減肥方法
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1868
易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質人減肥有點困難，現在網上關于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖
713
春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃
709
為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以，但是運動，節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行，這樣減肥是沒有效果的，而科學的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一：早上空腹做有氧運動減肥瘦身不
1756
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食，來提高我們的基礎代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
1490
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
1227
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
2207
媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細節，那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
1240
春節是一個難得的親朋好友相聚的日子，很多人在春節期間都會沒有節制地吃東西，或者是經常熬夜娛樂導致生物鐘混亂和飲食不規律，這就是為什么都說逢年過節胖三斤的原因了。過年過節不注意就容易長胖，所以春節過后減肥就很重要了。那么過完春節應該怎么減肥呢？1、選擇低脂肉類春節期間，雞鴨鵝肉，豬羊牛肉這些肯定是少不
331
一聽到玻璃體混濁，許多人會以為這是一種眼病，其實玻璃體混濁不是一種病名，而是玻璃體最常見的一種病理變化，玻璃體本身或鄰近組織病變常導致玻璃體混濁，引起玻璃體混濁的因素有很多，常見的有以下這些。七類常見因素1、炎性玻璃體混濁玻璃體是無血管組織，玻璃體炎癥都是周圍組織炎癥擴散而致。如虹膜睫狀體炎，視網膜
1612
7月3日，一名參觀者在展會上通過穿戴道具體驗“老年生活”。正在山東省青島市舉行的2021中國山東（青島）國際康養產業博覽會上，來自國內外20多個國家和地區的逾300家參展商帶來了當下前沿的康養產品、技術和服務，內容涵蓋“5G+”智慧養老、居家社區養老、適老化改造與設計、老年文化教育、老年生活用品、老
1191
原標題：這種長在樹上的“大米”，被稱為“平民的燕窩”，不知你吃過沒？農村有一種樹，上面結滿了像豆子一樣的果實，這種果實里面的籽不僅可以食用，還具有很高的藥用價值。資料圖里面的籽被稱為皂角米俗稱雪蓮子，富含豐富的膠原蛋白，具有養心通脈、清
715
特別是一些中老年人群，特別容易患有高血壓或者低血壓的癥狀，低血壓更讓人感覺沒有精神食欲不振，那低血壓的人也容易出現一些頭暈頭疼的癥狀，低血壓也可以通過中醫的一些特定穴位，像百會穴或者神庭穴等等按摩有能夠緩解低血壓對身體造成的一些不適癥狀的修復，那今天小編就來跟大家分享一下，低血壓頭痛按摩哪一個穴位有
1824
文章目錄一、中藥茯苓有什么功效二、茯苓怎么吃三、茯苓的副作用中藥茯苓有什么功效1、治療脾虛泄瀉帶下是茯苓的功效之一茯苓既能健脾,又能滲濕,保健效果比較理想,對于脾虛運化失常所致泄瀉、就是拉肚子的話, 帶下,脾虛運化失常的癥狀,這些小毛病都是常見的, 應用茯苓有標本兼顧之效,效果比較理想,常與黨參、白