減肥常識 有些人吃很多卻不發(fā)胖的原因
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有人飽享美食，卻從來不胖；有人拼命節(jié)食，卻依然苗條不了。據(jù)美國最新一期的《新聞周刊》報道，美國華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，腸內(nèi)微生物的組成可能會影響我們的體重，使得有些人總是吃不胖。
研究人員指出，人體里就有一個巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數(shù)生活在腸道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。華盛頓大學(xué)和斯坦福大學(xué)的研究人員在3個健康人的腸道里發(fā)現(xiàn)了至少395種微生物，這些微生物也會參與消化，產(chǎn)生能量。“有些人腸道中的微生物提供能量的效率比另一些人的強(qiáng)，他們就更容易長胖。”這項研究的負(fù)責(zé)人戈登認(rèn)為，食品中的能量成分并不是一個固定值。一杯含110千卡的飲料，其能量可能受到腸道內(nèi)微生物的影響，有些人會全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人們每天吸收的與消耗的熱量相差25千卡，那一年就可能增加或者減少2磅多。
這項工作表明，設(shè)法改變腸內(nèi)微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。“有一天，人們能利用益生菌或者其他控制微生物的戰(zhàn)略，來降低腸內(nèi)微生物提供能量的效率，幫助人們減肥。”類似的研究還可以幫助全球千百萬每天吃不飽的人或者因癌癥、心臟病而體重減少的人。
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研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
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眾所周知，大家都明白雞蛋的營養(yǎng)價值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
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有沒有聽錯，按按肩膀也能刺激性欲？是的，沒有聽錯，中醫(yī)教你按摩幾個穴位，提升愛意。許多人感覺夫妻間的性生活質(zhì)量不甚理想。這時，可通過穴位按摩改善性生活。專家指出，肩井穴、腎俞穴等三大穴位常按摩，可以提高性欲，增強(qiáng)性功能，改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上，正當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點
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很多妹紙在防曬的部分有誤區(qū)，認(rèn)為冬季太陽不曬就可以不做防曬工作。其實大錯特錯!即使在陽光不多的冬季，紫外線依然在給皮膚傷害。冬天不做好防曬，夏天做的美白護(hù)膚都會功虧一簣，所以冬季防曬很重要哦?！ 《镜某粞鯇幼兊孟”《嘁宰贤饩€很容易乘虛而入，尤其在陰雨的日子里，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：【環(huán)球時報綜合報道】國務(wù)院發(fā)展研究中心研究員丁一凡24日對《環(huán)球時報》表示，目前經(jīng)濟(jì)與人口政策最直接的相關(guān)性在于養(yǎng)老問題，從……【環(huán)球時報綜合報道】國務(wù)院發(fā)展研究中心研究員丁一凡24日對《環(huán)球時報》表示，目前經(jīng)濟(jì)與人口政策最直接的相關(guān)性在于養(yǎng)老問題，從獨生子女政策造成現(xiàn)有養(yǎng)老制度不
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立冬都有哪些農(nóng)事活動?立冬節(jié)氣來了，天氣開始變得寒冷，農(nóng)林作物正在準(zhǔn)備著進(jìn)入越冬期了，一般華南地區(qū)立冬是種麥好時期，而華北及黃淮地區(qū)則要做好澆好麥、菜及果園的準(zhǔn)備了。為了防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。另外，江南及華南地區(qū)，要防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。立冬前后