4款低卡果蔬汁 夏季美體又美膚
健身方法 607 0
夏季紫外線強烈，皮膚堅持會被曬傷，想要恢復皮膚，水果是最好的選擇。夏季多吃水果不僅能幫助皮膚的恢復，還能幫助減肥。而且不同的水果混搭，美體美膚的效果更顯著。下面就讓小編為大家推薦4款適合夏季食用的減肥果蔬汁吧!
4款低卡果蔬汁夏季美體又美膚番茄蘋果汁
材料：番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料。
做法：
1.蘋果去皮去核，切成小塊;番茄洗凈切塊。
2.將蘋果、番茄放入榨汁機中榨汁，倒入杯中。
3.往杯中加入檸檬汁、乳酸飲料，攪拌均勻即可。
蘆薈蜂蜜汁
材料：蘆薈，蜂蜜，檸檬汁
做法：
1.蘆薈去皮洗凈，切成小段，用榨汁機榨成鮮汁。
2.將蘆薈汁倒出，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻即可。
荔枝蘋果鮮汁
材料：荔枝，蘋果，蜂蜜。
做法：
1.蘋果去皮去核，切成塊;荔枝去殼去核，取果肉。
2.將荔枝、蘋果一同放入榨汁機中，攪拌成果汁。
3.將果汁倒出，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
綜合熱水果茶
材料：熱紅茶，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片，方糖。
做法：
1.將蘋果、金橘、奇異果去皮切塊。
2.泡一杯紅茶，將水果塊加入其中，直至浸泡出水果香味。
3.飲用前用方糖調味即可。
上述減肥果蔬汁，熱量非常低，適合夏季排毒減肥食用，想要美體又美膚的美眉推薦大家試試!
上一篇：
貪吃不怕胖 5款刮油食物拯救你
下一篇：
減肥只是數字游戲 測測一天的卡路里
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1930
體內毒素通常分為1、體內毒素是指脂肪、蛋白質、糖等物質在代謝過程中產生的廢物，人受到很大壓力時無法正常排出其他毒素，整體失控。2、外來毒是指外部環境的大氣、水、飲食中含有的侵害人體的毒，環境污染使我們體內的重金屬超標，間接危害人體器官的健康，甚至危害神經。事實上，雖然人體本來就有排毒機制，如新陳代謝
139
1、海帶減肥食譜海帶中含有硫酸多糖這種物質，以去除附著在人血管壁上的膽固醇，降低人體內膽固醇的含量。海帶中還含有大量的褐藻膠，這種物質的吸水性很強，能在人的腸道內形成凝膠狀物質，阻斷腸黏膜對鉛、鎘等重金屬的再吸收，促進人體內放射性元素等有毒物質的排出。因此，常吃海帶可起到排毒、減肥、輔助治療動脈硬化
1987
很多人在減肥期間都會遇到這樣的情況，總會遇到停滯不前的時期。在這段時期里就算你能加大運動量也沒有用處，其實很有可能是你身體排毒系統出現問題，想要突破這段減肥平滯期，就一定要有合適的方法。下面就為大家推薦一周排毒減肥餐吧，助你快速變身白美瘦!第一到第五天早餐：二到三個水果。可以選擇黃瓜、蘋果等多汁的水
318
為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲后期，短短三個星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成為坊間焦點。胡杏兒減肥餐快來試試。胡杏兒的現身說法給眾多愛美的肥胖體格女生打了一劑強心針，原來極速瘦身并非神話。看看胡杏兒的魔鬼瘦身攻略，給
1385
排毒瘦身吃什么好？下面為大家推薦3日排毒減肥餐單，希望對你減肥有幫助。◆三日排毒餐Ⅰ——豆漿蜂蜜分食排毒餐--選用豆漿的原因--無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的
1385
大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補充鈣質而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即
526
隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水攝入飲食減肥法。現在流行的低碳水攝入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養物質有三種，碳水化合物，蛋白質，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們日常活動所需要的。人體是
232
對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
2096
易網在線健康導讀：三成男性無陪產假，缺乏家庭支持是阻礙兩性職業機會平等最大障礙。接下來，一起來看看三成男性無陪產假的詳細信息。三成男性無陪產假職場社交平臺LinkedIn（領英）5日發布的“女性職業機會”調研顯示，35%的男性沒有陪產假，缺乏家庭支持是阻礙兩性職業機會平等最大
1043
近日，廣西一名女子小曼在美容中心進行太陽穴脂肪填充手術時出現事故，導致她右側大腦半球急性脂肪栓塞并腦疝，生命幾度垂危，目前左側肢體仍然處于偏癱狀態。 央視新聞客戶端8月6日消息，近日，廣西一名女子小曼在美容中心進行太陽穴脂肪填充手術時出現事
1998
中新社廣州6月13日電 (蔡敏婕)廣東省衛生健康委員會13日通報登革熱疫情信息，截至6月12日，今年該省18個地市共報告240例登革熱病例，較2018年同期(44例)相比上升明顯，其中，境外感染輸入病例231例，柬埔寨占到近七成。登革熱主要通過白紋伊蚊(花斑蚊)叮咬傳播，該病傳播速度快，目前無特異
1986
人民網北京2月16日電 （許曉華）國務院聯防聯控機制就疫情防控工作進展情況舉行發布會。針對空氣凈化器能否過濾病毒的問題。中國疾控中心研究員馮錄召表示，目前市場上比較常用的空氣凈化器，是由風機和過濾裝置組成，風機是將家里的空氣吸入，過濾裝置是通過吸附把各種污染物過濾掉，再把過濾后的空氣排出。空氣凈化器
437
在平時的生活中我們很多的習慣都會影響到我們的身體健康同樣的我們的身體變化也會體現出我們身體內部的一些問題，所以在平時的生活中我們要學會保護好自己的身體健康，采取合理的方式來對于自己的身體內部狀態進行調整。平時生活中需要注意身體的健康保養，通過合理的方式維持身體健康狀態。如果體內毒素堆積，濕氣過重，都