夏季自制減肥茶 女性減肥喝茶就可以解決
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夏季炎熱，隨著衣袖的越來越短，好多美女又要開始減肥了，特別是腹部，由于長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，脂肪很容易在腹部堆積，造成小腹翩翩，影響自己的整體美感。
運(yùn)動(dòng)減肥是好多美女堅(jiān)持不下來的事情，可是饑餓減肥又是不健康的方式，這個(gè)時(shí)候，您可以自己在家制作一些減肥茶，也能輕松健康的消脂減肥。
明目瘦身茶的做法有哪些
材料：玫瑰花4-5朵、決明子3克、陳皮3克、甘草4克、山楂2克、薄荷葉2克
做法：把上面這些材料一起放進(jìn)開水里，沖泡一下，倒出，沖去草料上面的雜質(zhì)，在用開水沖泡，等這些材料在開水中充分的泡開就可以飲用了。
明目瘦身茶具有很好的清熱祛火，平肝明目的功效。
排毒養(yǎng)顏茶的做法有哪些
材料：桂花干適量、綠茶5克、甜菊3克以及蜂蜜適量
做法：把桂花和綠茶甜菊放在開水中沖泡，倒掉，在用開水沖泡以后等花朵在水中靜靜的開放的時(shí)候，在添加適量的蜂蜜即可。
排毒養(yǎng)顏茶具有很好的潤(rùn)肺祛脂、排毒養(yǎng)胃的功效。
薄荷薰衣草茶的做法有哪些
材料：薄荷葉適量、薰衣草3克，蜂蜜適量
薄荷葉清洗干凈以后，和薰衣草一起放在開水里面沖泡，食用前添加適量的蜂蜜，飲用即可。
薄荷薰衣草茶具有很好的美容養(yǎng)顏、排除毒素的作用。
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有很多朋友都有著飯后喝水的習(xí)慣，那么飯后喝水究竟是會(huì)導(dǎo)致增肥還是會(huì)減肥呢，接下來給大家針對(duì)這個(gè)問題講解一下，飯后喝水有助于減肥嗎，其實(shí)大多數(shù)人都是漫無目的的喝水，沒有固定的時(shí)間，并不是喝的水多就是對(duì)身體有益的。飯后喝水有助于減肥嗎1、方法正確的方法是，首先將溫好的開水倒入杯子里面，放置到水溫剛剛好，
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夏季運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng)：1。不要過長(zhǎng)時(shí)間鍛煉一般情況下，一次鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免中暑。每次鍛煉的時(shí)間以不超過30分鐘為限，如果需要較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，應(yīng)每20分鐘左右休息片刻，并補(bǔ)充適量的淡鹽水。2。不要在強(qiáng)烈陽光下鍛煉夏季陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間受照射，可發(fā)生1~2度灼傷。此外，紫外線還
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天氣越來越熱，夏季要怎么減肥?不想要運(yùn)動(dòng)的話，飲食減肥是最好的方法。蜂蜜是非常有營(yíng)養(yǎng)的天然健康食品，能夠潤(rùn)肺排毒，還能夠燃燒身體脂肪，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。并且在其他糖度相對(duì)一樣的食品來說，蜂蜜是屬于卡路里較小的一種，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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據(jù)美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站2月28日?qǐng)?bào)道，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)發(fā)布了治療兒童和青少年肥胖癥的新指南。這份長(zhǎng)達(dá)73頁的指南概述了一種積極主動(dòng)的方法，即兒童及其家人應(yīng)盡早接受有關(guān)減肥治療的咨詢。治療包括針對(duì)兒童營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)的時(shí)間密集型計(jì)劃，以及針對(duì)12歲及以上兒童的減肥藥物和針對(duì)13歲及以上青少年的代謝和減肥手術(shù)。該
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Step1.1、雙腿屈膝淺坐在椅子上，大腿與小腿成90度，兩腿打開，之間的步幅是肩寬的2倍，兩臂微微往后屈肘，雙手扶在左右的大腿根上，仰起頭，視線望向正上方，上身隨之后仰，胸廓打開，保持這個(gè)姿勢(shì)緩緩吸氣。2、充分吸氣后，令腹部充滿空氣，然后上身往前收攏，肩胛骨下降，胸廓收縮，令背部蜷縮起來，頭低下，
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運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的很好方法，如果能在平常的時(shí)候經(jīng)常的堅(jiān)持鍛煉，那么對(duì)于身體健康來說是非常好的一件事。鍛煉的時(shí)候也要做好防范的措施，不要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。這樣對(duì)于身體就非常不好的事情了。那么運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛能減肥嗎?下面我們就來給大家詳細(xì)的介紹一下。肌肉酸痛不一定能夠減肥，但是經(jīng)常鍛煉可以得到
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許多年輕女性，發(fā)現(xiàn)自己的大腿和屁股的脂肪增長(zhǎng)速度飛快，與上身越來越不成比例。夏季到來，又是短褲和短裙的季節(jié)，粗粗的雙腿，穿什么也不好看啊。怎么辦呢？找準(zhǔn)原因，再對(duì)癥下藥。原因：餓一餐飽一餐讓您胖許多上班族因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，忙的時(shí)候就不吃，待有時(shí)間就大吃一頓，這對(duì)身體十分有害。也正是您下半身脂肪突飛猛進(jìn)的
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小番茄和大番茄的品種不一樣，小番茄是水果番茄比較適合當(dāng)成水果吃，大番茄主要是用來做飯炒菜的時(shí)候，小番茄的口感會(huì)比大番茄更甜夠脆，更加爽口，而大番茄的口感是軟軟糯糯的，雖然可以直接生吃，但是做熟后吃口感會(huì)更好，小番茄能不能減肥，成了很多人關(guān)注的問題。小番茄瘦身法番茄:100G熱量:16卡路里番茄的功效
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些