美容圣品獼猴桃為什么能減肥？
健身方法 1741 0
人的身體中千萬不能缺少的就是維生素，在眾多的水果中，獼猴桃的含量是非常高的，同時這個水果也是超好的美容圣品，可是你知道嗎，獼猴桃除了能美容養顏之外，還有很好的減肥效果，那么獼猴桃為什么能減肥呢?下面讓我們一起來看看獼猴桃減肥的原理吧。
美容圣品獼猴桃為什么能減肥？獼猴桃減肥原理：
一、富含膳食纖維及果膠
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，果膠有著潤腸通便的作用，可以幫助清除腸道中的殘留廢料，促進排便，改善便秘。同時，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。
二、含有蛋白質分解酵素
獼猴桃含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。同時還可以產生蛋白質，加快新陳代謝的速度。一般來說，夜貓子的用餐時間都比較晚，而富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效促進消化，降低腸胃的負擔，是夜貓子的減肥好幫手。
三、肉堿促進脂肪燃燒
目前風靡減肥界的胺基酸，在獼猴桃中的含量相當豐富，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。而肉堿則是促進脂肪燃燒的有效成分，可以將體內多余的體脂肪轉換成為熱量的效用。所以，多吃獼猴桃對減肥幫助甚大。
營養師推薦：獼猴桃這樣吃減肥，早上吃獼猴桃搭配上一杯豆漿效果很好。午餐前也可以吃，增強身體飽腹感，這樣就能減少主食的進食量了，下午或是晚餐想吃零食的時候，可以嘗試用獼猴桃代替，減少對高熱量食物的攝入。
上一篇：
減肥不吃午餐的危害
下一篇：
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1466
下邊一起來看一下產后吃什么水果減肥？產后減肥食譜一日三餐。產后吃什么水果減肥生完孩子可以吃一些iPhone、甜橙、番石榴、奇異果和番木瓜等來協助減肥瘦身。1、iPhoneiPhone做為水果中的王者，它的減肥作用當然也輕輕松松了。iPhone中帶有豐富多彩的維他命，能推動身體的消化。防止發熱量轉換為
1385
大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補充鈣質而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即
526
隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水攝入飲食減肥法。現在流行的低碳水攝入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養物質有三種，碳水化合物，蛋白質，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們日常活動所需要的。人體是
232
對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
214
在生活中經常會見到各種碳水化合物如淀粉類，米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進入身體后會轉化為糖分引發肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認為自己采取低碳飲食可以有效減肥，確實低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果，但是要注意再采取低碳飲食的時候要科學。什么是低碳
1783
在減肥過程中除了適當運動之外還要控制攝入熱量，才能達到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因為高脂食物就是讓你感到饑餓的元兇，只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身，快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當我們攝取高脂食物時1、體內血糖值快速上升。2、
128
飲食減肥究竟要吃什么好呢？負熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一，而負熱量的食物種類也是很多的，可以根據實際情況來選擇。今天，就來一起看看有哪些食物是負熱量的吧。七大負熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價廉還有豐富的營養。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當于怎樣吃都不會胖。黃瓜。減肥沙
963
水果減肥不但輕松而且還能養顏呢，在幫助你減掉你體內脂肪的同時，也幫助你加速新陳代謝，燃燒掉體內多余的脂肪和排出飛舞，恢復窈窕身材的同時打造出白瓷嫩肌，減肥達人推薦水果甜點減肥餐食譜。輕松吃出妖嬈小蠻腰。大家都知道水果是可以減肥，但是如果一直單一的吃整個水果很快就會厭倦了，一旦失去了新鮮感，很多人都會
1817
法國巴斯德研究所4月28日發布新聞公告稱，該所的一項“法國輸入性與早期傳播病毒的溯源分析”研究顯示，法國的新冠肺炎疫情由一種在本地流傳的來源未知的病毒毒株所引發。這一研究成果已于近日以預發表的形式在美國生物學論文檔案網發布。根據公告，巴斯德研究所對在1月24日至3月24日間采集的97份法國新冠病毒樣
533
涼拌木耳的做法 - 家常涼拌木耳的做法非常簡單易學。如果涼拌木耳怎么做好吃,涼拌木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌木耳的做法
489
盡管內心經歷過千萬次掙扎，但無論是誰恐怕都很難拒絕含糖飲料帶來的幸福感，大概是因為：無論是生理還是心理上，大家都喜歡甜的感覺。甜的感覺從何而來，秘訣在于其中的添加糖，添加糖是在食品烹調和制作過程中人為添加的糖，主要包括白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿和果汁中的糖分。糖類是我
1235
肉蓯蓉是一種很好的壯陽藥，具有補腎壯陽、治療早泄的作用。肉蓯蓉不僅適合男性，而且對女性也有很多優勢。因為肉蓯蓉是一種能溫陰補腎陽而不損陰的藥物。它非常適合體質寒冷的女性。體質寒冷易影響月經，導致月經不調甚至不孕。女人吃肉蓯蓉的好處1、調理月經女性體質偏寒，月經會淤積體內導致痛經，月經周期不規律，月經
221
夏季的天氣是非常炎熱的，孕婦在夏季防暑是非常重要的，很多的孕婦一到夏季就會感到非常的煩躁和悶熱，那么孕婦在夏季怎么防暑呢？孕婦防暑吃什么？下面請跟健康之家小編一起來看看夏季孕婦怎么防暑保持充足睡眠夏天日長夜短氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛消耗大，容易感覺疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體系統都得到放松