夫妻性生活不光是為了孕育后代，性愛是人身心上的本能需求。和諧性愛是完美性生活的標準，夫妻如何達到和諧性愛？不得不說，絕大部分夫妻把做愛當做公事，沒有達到身心交融境界。和諧性愛所需要的是，投入感情、健康行為、彼此充分交融，不強求不氣餒。
/> 要想有一個滿意的性生活，就得弄清楚什么對另一半有效，什么對另一半有效。俗話說，一個好的愛人不需要費心排練復雜的技巧，這將使他們都陷入“為性而性”的惡性循環，最終變得無聊。要謹記，和諧性愛是夫妻生活的重要組成部分。不要把性生活擺在被動、觀望、甚至拒絕主動參與、分享性的快樂的位置。其實，只要稍加改變，就能享受到完美的性愛。人們還應該記住，“改變”是性的重要組成部分。
改變撫摸的技能
在前戲時間，沒有人強調它不能在男人和女人的日常生活中進行。平時相處中一個小小的舉動就會點燃彼此之間愛的火花。這里的重點是抓住獨處的機會。你性生活的每一個方面都需要你伴侶的默契。過分強調愛撫，會使雙方的心產生隔閡。所以抓住這個機會。養成觸摸伴侶的習慣，比如看電影時牽著他的手。一起看電視時，手指在他的上臂上下滑動。不時的親吻。
改變你的性生活時間
朝九晚五的工作讓夫妻倆忙個不停。有時用性作為一個正式的運動,很容易成為“家庭作業”一只手處理類型,雖然一個人的性就像開關,只有一點點,但是因為生活的壓力會導致男性的上部的壓力太大,會反映在下半身,否則會讓期待中性沙隱藏的生活。你需要改變你的性生活時間。
隨著白天的延長。性愛時間有更多的選擇。有些人喜歡早上醒來，有些人喜歡晚上醒來。然而，長時間同時做愛會降低性欲。例如，在清晨，隨著一天的長度增加，早起的時間也大大提前。在這個時候，你有足夠的時間和精力享受性生活，增加你們之間的激情。
不同的性愛技巧是講究方式方法的，和諧的性愛生活本生對性愛來說也是一種考驗和學習的方法，養成健康的性愛習慣才能讓性愛更加和諧。下面就是簡單為大家介紹的幾種性生活和諧的方法，能夠好好看一下。
誤解：他固定的敏感點，總能帶來事半功倍的效果
正解：機器有固定的程式和效率，但做愛卻不能
床笫之愛是一件愉悅并給人帶來激情和活力的事，就像足球一樣，其魅力就表現在它的不可預見性。如果把它視為一種習慣和義務，并設置固定的時間表和程序，一味地等待預期的效果，那就大錯特錯了。機器可以固定時間開機，但人卻不能。
也許你可以勉強約定一星期做愛不超過幾次，但不可約好在每星期幾的晚上才能做愛，更別說規定你們只能在房間、用怎樣的方式做愛了。同樣的道理，沒有哪一種方式可以高潮不斷，專家認為，所有的花招與動作，不過都是輔助彼此享受性愛的方法，如果固執地以為姿勢的變化、習慣敏感帶的刺激就會使兩個人都得到滿足，并努力遵循約定的習慣，無疑會失去享受的樂趣，增加太多莫名的壓力和規范。
人身上的敏感點每天都是不一樣的，它隨著心態、身體狀況和環境而變化，所以，每次做愛的過程都是創造、發現和摸索的過程，而且也蘊含著某種偶然性。因此，專家建議我們，最好的方法便是去尋找做愛時最敏感的部位，這樣才能事半功倍。
誤解：因為有了高潮，性愛才變得美好而有意義
正解：把高潮當作是性愛過程中的意外驚喜，你才會充分享受其中不可言說的樂趣
有資料表明，每10個美國婦女中就有4個性高潮出現障礙，對于這些女性來說，其陰影影響到她們的整體優越感和健康。弗洛伊德也認為，女性性欲是女性靈魂中的“未知”大陸，“一片隱藏于皮膚褶皺和肌肉中的未知世界”。所以，高潮固然美好，但不是說有就有的，尤其我們刻意追尋它的時候，卻往往苦求而 不得。
蘇靈28歲，是銀行職員，她和結婚3年的老公感情很好，生活讓她很滿足。結婚之初，她不經意地達到了高潮，從此，每次做愛， 她都很想要有同樣的快感，但不知為何，那段時間后，她幾乎再也無法達到高潮。蘇靈不免有一點怨氣，她甚至開始埋怨老公不努力，只圖自己快樂，全不顧對方的感受。一次，蘇靈到無錫學習，邂逅了大學時的男友，他們有了一夜情，但讓蘇靈遺憾的是，她并未得到預期的快感，甚至還頗不舒服。她有些“心死”，以為床笫 之事真的就是那么回事了，沒想到回家后不久，卻意外在某次做愛中得到了高潮，她相信有些事是不可以期待的。
要想獲得好的性愛體驗就需要我們掌握一定的性愛技巧，并且樂于在性愛中做出改變和嘗試，多變幻一下可以獲得更好的體驗。
