每對(duì)夫婦都希望能享受美好的性行為所帶給身體的快感，但錯(cuò)誤的性觀念以及性交姿勢(shì)，都有可能給身體健康帶來(lái)一定的隱患，因此必須避免集中不良的性生活方式。應(yīng)該避免什么性愛(ài)方式呢？
性器官始終處于充血狀態(tài)
對(duì)初次有性行為的男性而言，陰莖的興奮程度較低，如果在性行為結(jié)束后陰莖再次勃起，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而使前列腺處于充血狀態(tài)，使血管變得松弛，對(duì)前列腺造成嚴(yán)重?fù)p害。此外還會(huì)降低腦垂體前葉的功能，從而加重睪丸負(fù)擔(dān)，加速男性性器官的老化。
第二性進(jìn)行性生活的話，會(huì)使女性盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血，甚至在六小時(shí)左右就可以消退，導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛經(jīng)，下腹墜痛和疼痛感覺(jué)。確保適度的性生活，千萬(wàn)不要太頻繁，對(duì)于年輕夫婦來(lái)說(shuō)，一個(gè)星期可以保證兩次。
缺少了前戲的“性生活”
一般而言，婦女產(chǎn)生性欲較慢，性興奮也會(huì)發(fā)生遲鈍，如果缺乏一定的前戲，就會(huì)讓附屬性腺分泌不足，從而起不到潤(rùn)滑的作用，當(dāng)動(dòng)作過(guò)于粗魯時(shí)，會(huì)引起婦女的疼痛感和性冷淡，在性生活之前必須有15分鐘的前戲。
一直忍著精不射
有一部分男人在性交時(shí)為了能把床上功夫顯露出來(lái)，所以會(huì)一直忍精不射，長(zhǎng)時(shí)間下去的話會(huì)讓盆腔過(guò)度充血，從而加重性器官和神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
性生活中的正常射精后，性器官內(nèi)的體液才能完全排出，而且慢慢地衰弱，大約20分鐘后，陰莖內(nèi)又有充足的血液供應(yīng)，如果人為地中斷射精，就會(huì)降低慢性器官的血流速度，使陰莖長(zhǎng)期充血。
未采取避孕措施
性交過(guò)程中必須采取安全的避孕措施，精液中含有大量的蛋白質(zhì)及異性抗原，當(dāng)抗原物質(zhì)與女性分泌物發(fā)生反應(yīng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抗精子抗體，從而導(dǎo)致精液過(guò)敏，當(dāng)女性是過(guò)敏體質(zhì)，但沒(méi)有做好安全防護(hù)措施，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)陰道灼燒感和胸悶。未結(jié)婚的性伴侶必須做好避孕措施，以防意外懷孕，減少做人流的次數(shù)，另外還可以預(yù)防性病。
要避免在做愛(ài)過(guò)程中發(fā)生上述四種情況，在做愛(ài)前必須有15分鐘的前戲，另外，要掌握正確的姿勢(shì)，不僅能增加性感，還能激發(fā)高潮。
