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男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康

礦物質(zhì)是人體所需的重要元素,對(duì)男性而言,尤其要注重某些礦物質(zhì)的補(bǔ)充。因?yàn)椴糠值V物質(zhì)對(duì)維持男性身體健康,降低減少疾病發(fā)生機(jī)率具有重要的意義。男性保健方面的專家指出,鉻、鎂、鋅、硼四大類對(duì)防治男人易患的疾病極有幫助,如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風(fēng)、某幾種癌癥及膽結(jié)石等等

男人最需要的礦物質(zhì)是鎂(magnesium)研究表明,鎂攝入量正常可以減少心臟病,降低血壓。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康鎂還可以增強(qiáng)生殖能力,它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。烤白薯、豆類、堅(jiān)果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品也都含有豐富的鎂

鋅(zinc)人體內(nèi)有足夠的鋅才能保證性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常。醫(yī)生們用鋅治療陽

,鋅對(duì)加速人體傷口的愈合,抵抗疾病也有明顯的功效。"美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表"上注明男性每天鋅的正常需要量是15毫克,可是實(shí)際攝人量往往只有2/3。如果運(yùn)動(dòng)量大,缺鋅更多,因?yàn)槟腥顺龊沟臅r(shí)候,比女人損失更多的鋅

一塊110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含鋅豐富的食物有火雞、海產(chǎn)品、麥片和豆類。鉻是維持肌肉力量所必需的礦物質(zhì)之一,成年男子每天至少需要50微克,愛好運(yùn)動(dòng)者則需要增至100~200微克。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康對(duì)策:每天吃一串鮮葡萄或葡萄干,葡萄享有"鉻庫"之稱。另外,餐桌上要經(jīng)常保證有粗糧,食品加工越精細(xì),鉻的含量就越少

硼是前列腺的保護(hù)神之一。對(duì)策:每天喝一杯香草冰淇淋(約含25毫克硼),吃1把南瓜子(50克左右),大致可滿足人體對(duì)硼的生理需求。

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男人本喜歡往"歪處"想,特別是在戀愛時(shí),可是一到婚姻的屋檐下,似乎就麻痹了,就不太動(dòng)"歪腦子",以為太太是盡對(duì)穩(wěn)定物,閑著也沒有關(guān)系。但是在女性得不到男人足量的愛與性時(shí),她們會(huì)變相表達(dá)、投訴。在夫妻二人的相處之中,當(dāng)女人性欲不滿的時(shí)候,通常會(huì)在行為上有所表現(xiàn)。但是,男人們往往不知道女人的這種變化是為

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月經(jīng)期間性生活會(huì)懷孕嗎?很多在月經(jīng)期間有了性生活而沒有做避孕措施的女性,都會(huì)比較擔(dān)心這個(gè)問題,其實(shí)如果是您對(duì)于女性的生理周期有所了解的話,就應(yīng)該知道在月經(jīng)期間發(fā)生性行為是不會(huì)懷孕的。不過因?yàn)樵陆?jīng)期間女性身體免疫力低,所以并不建議在月經(jīng)期間有性生活。關(guān)于女性月經(jīng)期間能不能同房這個(gè)問題,有關(guān)人士專門咨詢

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性生活后肚子容易出現(xiàn)疼痛,那么就應(yīng)該引起重視,因?yàn)楹芏嘣蚨伎赡軙?huì)表現(xiàn)出這種癥狀,比如說女性存在一些婦科炎癥或者是性生活當(dāng)中體位不當(dāng),出現(xiàn)一些突發(fā)意外,都可能會(huì)引起腹部疼痛。(1)前列腺素問題:男子精液中的前列腺素可使懷孕后的婦女發(fā)生子宮收縮,不僅會(huì)引起腹痛,甚至可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。所以乳婦應(yīng)節(jié)制房

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第一次過性生活,兩個(gè)人自然都會(huì)比較的緊張,想要給第一次留下美好的回憶,那么很多注意事項(xiàng)以及原則問題都要重視,一定要沐浴更衣保持,清潔衛(wèi)生,最主要的一點(diǎn)是要做好避孕工作。1、記住沐浴更衣刷牙,不要倉促留下壞印象。沐浴時(shí),別忘了刷牙;在婚禮后殘留的污穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑,避免口臭。2、內(nèi)衣褲

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性生活時(shí)乳房會(huì)變硬乳房和女性性器一樣,是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭,是很敏感的部位,僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。乳房是女性性成熟的重要標(biāo)志,是女性最重要的性敏感區(qū)之一,它在性生活中也起著重要作用,但人們往往忽視了這一點(diǎn)。在性反應(yīng)周期的興奮期中,乳房對(duì)性刺激會(huì)有所反應(yīng),這是因?yàn)槿?/p>

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性生活是我們正常的一種需求,有些人覺得性生活有什么,想過就過,不想過就不過。其實(shí),這樣的想法是錯(cuò)誤的,如果長時(shí)間不過性生活的話,將會(huì)給我們的健康造成很大的影響,所產(chǎn)生危害可能很多人都不會(huì)想到。那么,長期不過性活會(huì)怎么樣?下面咱們就來看看不過性生活的危害。1、性器官性功能會(huì)下降對(duì)于女性來說,如果長期保

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在結(jié)婚之后,夫妻肯定是想要孩子的,這時(shí)候肯定是需要一個(gè)步驟,那就是性生活。在性生活中,男性必須要將精子射入到女性的陰道當(dāng)中,這樣才能夠讓精子與卵子有結(jié)合的可能性。但是有一些女性表示每次射精之后,不知道為什么陰道就會(huì)流出很多精液,那么性生活之后精子流出來會(huì)不會(huì)懷孕呢?如果是在你的排卵期的話,即使是精子

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夫妻性生活頻繁是一件不好的事情,因?yàn)樾陨铑l繁很容易會(huì)導(dǎo)致男生出現(xiàn)腎虛的情況,而且導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)慢性反應(yīng),也容易引起婦科疾病以及炎癥的發(fā)生,所以夫妻雙方應(yīng)該要根據(jù)自身的年齡去進(jìn)行性生活,不能超過負(fù)荷,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活是可以增加夫妻雙方的感情的,還可以提高性生活的質(zhì)量。關(guān)于這個(gè)問題,目前的臨床醫(yī)學(xué),眾說

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鮮嫩爽口之白切雞的做法 - 家常鮮嫩爽口之白切雞的做法非常簡單易學(xué)。如果鮮嫩爽口之白切雞怎么做好吃,鮮嫩爽口之白切雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮮嫩爽口之白切雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鮮嫩爽口之白切雞的做法

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熬夜現(xiàn)如今已經(jīng)成為了一種年輕人生活的常態(tài)尤其是對(duì)于經(jīng)常在晚上需要加班或者工作的人來說熬夜更是家常便飯,但是其實(shí)熬夜對(duì)于我們的身體來說是有著比較大的負(fù)面影響的因?yàn)榘疽箷?huì)讓我們的身體和我們體內(nèi)的器官無法正常的休息。人們?yōu)榱丝梢愿玫娜ネ瓿勺约旱墓ぷ鞫际菚?huì)選擇熬夜,久而久之就成為了一種習(xí)慣,現(xiàn)在很多人們都

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晨練現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多人的健身首選因?yàn)槌烤毑粌H僅會(huì)讓人的身體更加的健康并且晨練往往對(duì)于比較忙碌的人來說是一個(gè)很好的選擇,因?yàn)橥ǔ碚f早上的時(shí)間比較充足并且早上的精神狀態(tài)也是一天中比較好的時(shí)候所以比較適合健身。年輕人都很喜歡健身,每個(gè)人健身的目的不一樣,普遍都希望擁有好身材,健身是一項(xiàng)漫長而又復(fù)雜的工

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月經(jīng)期間你不能做什么?在月經(jīng)期間,女性應(yīng)該注意很多事情,月經(jīng)不應(yīng)該做愛,不應(yīng)該坐浴,不應(yīng)該大聲唱歌等等,那么月經(jīng)期間不能做什么呢?下面的小邊為您介紹。經(jīng)期不能性交的第一個(gè)原因預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。當(dāng)女性月經(jīng)來潮時(shí),子宮內(nèi)膜(子宮內(nèi)的組織)一個(gè)接一個(gè)地剝離和脫落。月經(jīng)性交時(shí),外陰和會(huì)陰(陰道口與肛門之間)

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保健品警示語,很有必要

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為了讓保健食品不是藥物觀念深入人心,進(jìn)一步加強(qiáng)保健食品監(jiān)管,讓消費(fèi)者明白消費(fèi),國家市場監(jiān)管總局日前發(fā)布的《保健食品標(biāo)注警示用語指南》明確規(guī)定,自明年1月起,在產(chǎn)品最小包裝物的主要展示版面上設(shè)置警示區(qū),明確標(biāo)注“保健食品不是藥物,不能代替藥物治療疾病”警示語,同時(shí)警示區(qū)面積不小于其所在版面的20%,使

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