勃起功能障礙又稱ED,是男性功能障礙疾病中最常見的一種。其病因有多種,不過總體上可以分為三種,即病理性(器質性)、功能性(心理性)、藥物性,病情嚴重者即為平常所指的“陽痿”。
有調查顯示,中國男性陰莖勃起后平均長度為十三點四厘米,遠遠超過滿足女性性需求的需要。所以說:硬度最重要!
哪些因素是性生活中最重要的因素。結果顯示第一位的是勃起的硬度,第二位是勃起的維持時間,他們兩個的比例應該是50%和30%幾。
男人最容易陽痿的三個時期
這里說的三個危險期,主要是因心理問題導致的ED,排除器質性病變的情況。而心理問題導致勃起功能障礙最多發生在三個階段:性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
結婚前后一兩年——性知識缺乏期
這個階段,性知識較為缺乏,易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態下進行性活動,使初期的性體驗發生障礙,如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隱患,如對性活動失敗的畏懼,總擔心不能像過去那樣作出正常反應。還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識,產生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活后第一次排尿出現延遲,尿道有灼熱感,因此認為性生活加重了身體的疾病,造成恐懼和憂慮,甚至不敢再過性生活。實際上,這只是一種生理現象,休息一會兒就可以恢復。
解決方法:女人的關懷是陽痿的良藥。
結婚十年左右——性趣降低期
“結婚十幾年,躺在同一張床上,確實有點‘審美疲勞’”——電影《手機》里的經典臺詞似乎道出了婚姻的“十年之癢”。是的,十年的朝夕相處,零零碎碎的瑣事,枯燥無味的生活,確實會使性趣降低。
不僅人類如此,甚至連動物也是。性學上有一個著名的羅猴試驗,把兩只猴子關在一起,讓它們反復地交配,天長日久,公猴便對母猴失去了熱情,轉而希望去尋找新的母猴,這是“審美疲勞”產生的重要原因。婚后由于妻子為家為孩子操勞,身材走形,皮膚松弛,風華不再。這樣的情形,丈夫容易覺得生活乏味,提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺,例如女性可以經常變換衣服款式保持形象常新,嘗試使用丈夫喜愛的香水等。或者偶爾玩一些類似“角色扮演”的游戲,以一種嶄新的姿態出現在對方面前,促進互動與交流,以保持夫妻間的新鮮感。
解決方法:增加“新情趣”,使愛情歷久彌新。
男性更年期——性欲下降期
男人進入更年期后,脾氣會變得暴躁焦慮,一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等,就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況,首先應該在生活上做改變,人到了四五十歲,絕不可能再像二三十歲那樣,整天拼命工作,夜以繼日,隨著體力衰退,應調整工作內容或人生目標。同時,也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示,運動能提高睪丸酮水平。在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關系,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。妻子這時也應該更加注重丈夫的身體健康,使丈夫感受到你的關懷和愛。
如果發生了尿道炎,女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復過性生活,這對防止尿道炎的再次發生有益處。
補水攻略:身體有足夠的水量,才有足量的荷爾蒙,性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水,男人的性器官勃起時才更有力度,時間才能更長。在激情過后,再喝上一杯溫水,以及時補充身體水分的消耗,降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水,也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣,但是也不能夠忽略早晨性愛之后的兩性保健,要不然就可能會產生更多的疾病和影響,希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。
