婚姻關(guān)系中互相傷害是不可避免的。一旦意識(shí)到給對(duì)方帶來(lái)痛苦，正確的做法就是及時(shí)采取行動(dòng)修復(fù)關(guān)系。那么，夫妻之間如何向?qū)Ψ降狼改兀咳绻麤](méi)有控制吵架的話(huà)，有越吵越愛(ài)的方法嗎？有什么辦法可以幫助婚姻在任何年齡段穩(wěn)定幸福？

夫妻間真摯道歉的有效方式

1、用真摯的語(yǔ)言表達(dá)歉意。對(duì)不起之后，必須補(bǔ)充具體的道歉原因。讓配偶知道自己的行動(dòng)和語(yǔ)言傷害了他。

2、道歉時(shí)要看對(duì)方的眼睛。不要假裝懊悔，因?yàn)檫@會(huì)加重傷害。道歉時(shí)要誠(chéng)實(shí)地看對(duì)方的眼睛，表示道歉。說(shuō)對(duì)不起的時(shí)候，如果伴隨著傻笑、冷漠和其他表情的話(huà)，伴侶會(huì)覺(jué)得你的嘴是非，完全沒(méi)有意識(shí)到自己犯了錯(cuò)誤。

3、道歉時(shí)加身體接觸。當(dāng)你猜測(cè)伴侶準(zhǔn)備接受道歉時(shí)，你應(yīng)該增加溫柔的身體接觸，這可以顯示出我真的關(guān)心你，我希望你在一起的境界。需要注意的是，千萬(wàn)不要使用有性意義的身體接觸。

4、寫(xiě)欠條。如果你覺(jué)得道歉真的很難說(shuō)話(huà)，你可以寫(xiě)一張紙條，清楚地表達(dá)你對(duì)發(fā)生的事情的悲傷，并要求配偶原諒。不要試圖解釋為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情，只會(huì)造成更多的傷害。

5、送小禮物。真誠(chéng)的小禮物有助于修復(fù)受損的婚姻關(guān)系，但這種方法不應(yīng)該用得太多。因?yàn)楹献骰锇闀?huì)認(rèn)為你送禮物后會(huì)有反復(fù)的犯罪行為。

夫妻如何越吵越愛(ài)？

接受對(duì)方的小缺點(diǎn)。戀人睡覺(jué)打呼嚕，丟襪子，吃東西發(fā)出聲音等小缺點(diǎn)，戀愛(ài)時(shí)已經(jīng)知道了，結(jié)婚后必須更加接受。不要過(guò)度擴(kuò)大對(duì)方的小缺點(diǎn)，也不要總是嘮叨。

不要抱怨批評(píng)。吵架是交流，必須避免使用攻擊和批評(píng)的語(yǔ)言。與其抱怨家里這么亂，你從來(lái)不幫我打掃，不如說(shuō)希望我們一起學(xué)習(xí)如何保持干凈。

不回應(yīng)對(duì)方吼叫。堅(jiān)持立場(chǎng)，但不必大聲吼叫。如果你的伴侶習(xí)慣用喊聲來(lái)表達(dá)感情的話(huà)，一定要冷靜下來(lái)。有些夫婦約定法律的三章，一方發(fā)現(xiàn)自己快要失控的時(shí)候，自動(dòng)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，冷靜下來(lái)再好好說(shuō)話(huà)。

不求助。許多女人一旦和丈夫吵架，最常做的事就是告訴別人。你朋友的家人大多站在你身邊幫助批評(píng)對(duì)方，這無(wú)疑是火上澆油。你們之間的問(wèn)題不要向別人透露太多，自己解決是最好的方法。

最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，哭泣會(huì)影響情緒決定。吵架結(jié)束后，開(kāi)玩笑，送小禮物是解決辦法。

夫妻如何穩(wěn)定婚姻幸福？

這些方法可以幫助婚姻在任何年齡段穩(wěn)定幸福:

1、控制體重。已婚夫婦更容易變胖，對(duì)性吸引和個(gè)人和家庭健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在英國(guó)的研究中，配偶發(fā)胖后，自己發(fā)胖的概率上升了37%。因此，夫妻要保持健康飲食，一起運(yùn)動(dòng)健身。

2、制定財(cái)務(wù)規(guī)劃。金錢(qián)問(wèn)題是夫妻吵架的第一個(gè)原因，如果經(jīng)濟(jì)狀況不好，婚姻會(huì)先受損。看錢(qián)，有一致或類(lèi)似的價(jià)值觀(guān)，是家庭財(cái)務(wù)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。夫妻應(yīng)探討并達(dá)成家庭財(cái)務(wù)基本規(guī)則。

3、共同協(xié)商家規(guī)。美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校精神病學(xué)臨床教授肯·羅賓斯博士表示，夫妻在結(jié)婚前5-10年可能會(huì)對(duì)家庭如何運(yùn)作產(chǎn)生嚴(yán)重分歧。夫妻在這個(gè)階段，要充分協(xié)商，磨合幸福生活的交往方式，保持獨(dú)立性。

4、注重性愛(ài)。美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生安德魯戈德斯坦博士說(shuō)，夫婦應(yīng)該把性愛(ài)放在重要的位置，但重量不重。有研究表明，夫妻只要保持親密接觸，無(wú)論是挽手還是做愛(ài)，體內(nèi)與壓力相關(guān)的激素水平都會(huì)下降。

5、靈活應(yīng)對(duì)變化。夫妻在二十三歲達(dá)成的家庭財(cái)務(wù)和家務(wù)安排可能會(huì)根據(jù)一些變動(dòng)進(jìn)行調(diào)整。例如，一方失業(yè)時(shí)，必須誠(chéng)實(shí)討論，夫妻一起度過(guò)難關(guān)。