豆?jié){是我們生活中比較常見的一種早餐種類很多人會選擇在早上喝豆?jié){做為早餐因?yàn)槎節(jié){好消化并且有著比較高的營養(yǎng)價值，所以對于人們來說喝豆?jié){是一種很好的早餐選擇并且現(xiàn)如今人們也發(fā)現(xiàn)了不同的豆?jié){搭配可以補(bǔ)充不同的營養(yǎng)。
肥胖會使人們的身體機(jī)能下降，奪走很多健康，肥胖容易造成高血糖高血脂，也會引起其他疾病的發(fā)生，而且肥胖會影響美觀，于是很多人想盡方法去減肥，想要減肥可以采取很多種方法，比如節(jié)食、運(yùn)動、喝茶排毒等等，香蕉炸成豆?jié){喝也有很好的減肥效果，那么香蕉豆?jié){一晚上能減5斤嗎?
香蕉豆?jié){一晚減5斤
香蕉有豐富的膳食纖維，能明顯增加飽腹感，刺激胃腸蠕動，預(yù)防治療便秘，有利于毒素垃圾及時排出體外;香蕉含富含鉀元素，能調(diào)節(jié)人體水分代謝，明顯改善水腫性肥胖。如果再配上豆?jié){，減肥效果更好。豆?jié){熱量低，脂肪少，含有豐富的植物蛋白，能加速新陳代謝，同時燃燒體內(nèi)脂肪，兩種合用，脂肪攝入更少，營養(yǎng)搭配更均勻，取得的減肥效果滿意。
香蕉豆?jié){一晚減5斤
從兩味食物的營養(yǎng)功效來說，都有一個共同的功效，那就是潤腸通便，也正是因?yàn)檫@個功效，所以很多人認(rèn)為吃這些食物可以用來減肥。實(shí)際上，香蕉能夠促進(jìn)人們的食欲，而且一些文獻(xiàn)記載，并未說香蕉可以減肥，倒是記載的有香蕉具有促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)等作用。從豆?jié){主要原料大豆的功效來分析，具有“益氣潤肌膚”的作用，還有“寬中下氣，利大腸，消水脹，治腫毒”等作用，還可以用于“催乳”;壓根兒就沒提到可以減肥。
香蕉豆?jié){一晚減5斤
香蕉和豆?jié){一起吃，其實(shí)并沒有什么減肥的功效，頂多就是具有潤腸通便的作用。從中醫(yī)的角度來講，香蕉和豆?jié){雖然具有助消化和滋補(bǔ)的作用，即便具有潤腸通便的作用，也不代表可以減肥。
香蕉豆?jié){做為豆?jié){的一種其實(shí)并不常見但是如果在早餐喝香蕉豆?jié){的話是可以起到很好的減肥效果的，所以對于人們來說在早上喝香蕉豆?jié){也是一種很好的選擇并且香蕉有著很好的潤腸通便的效果所以早上喝香蕉豆?jié){也可以幫助身體排毒。
