腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應處于活躍“沸騰”的身體機能狀態(tài)偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調(diào)，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質(zhì)量。
那么腎陽虛該怎么調(diào)理呢？
1.飲食補陽
少吃助長內(nèi)寒的食物水果。很多人夏天喜食冷飲，但對于腎陽虛體質(zhì)的人是不適宜的；苦寒降瀉清內(nèi)熱的食物，譬如苦瓜、柚子、西瓜等也不適宜。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，腎陽虛體質(zhì)者，春夏季可以進食補陽壯陽食物，譬如羊肉、牛肉等，增加體內(nèi)陽氣。
2.三伏貼
夏季是人體儲存陽氣的時節(jié)，三伏是整個夏天最為炎熱的時期，是助陽的好時機。現(xiàn)在眾多醫(yī)院已經(jīng)大力開展“三伏貼”養(yǎng)身工作，對腎陽虛體質(zhì)者尤為合適。
很多腎陽虛是有濕甚阻礙陽氣運行導致的。吃那些中成藥可以祛除體內(nèi)的濕氣？
1.平胃散
該方藥主要有祛濕健脾的蒼術和行氣健脾的厚樸等組成，適合濕治脾胃，消化功能失常的人服用。
2.藿香正氣散
該方藥有祛濕的白術、茯苓、大腹皮、藿香配伍助陽姜汁、行氣的陳皮、白芷等不僅可以解散表邪，還可以祛濕，理氣和中。
3.五苓散
由豬苓、茯苓、白術、澤瀉、桂枝組成。豬苓茯苓善于清瀉水濕，白術燥濕力強，澤瀉利水滲濕作用明顯，桂枝可以助陽化氣，常用于濕甚導致的身體浮腫、眼瞼顏面浮腫、小便不利、大便溏瀉的癥狀。
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