合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看瘦臉美食 讓你吃得根本胖不起來(lái)，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。
有些人對(duì)自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意，那么我們應(yīng)該怎么樣瘦臉才好呢?有什么健康的減肥食譜能幫助我們呢?我們吃什么食物瘦臉呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看一看吧!
在“小V臉”盛行的時(shí)代，天生的大肥臉、大圓臉怎么看都不美麗。即使是體重偏輕的臉胖朋友，還是經(jīng)常給人一種肥胖的感覺(jué)。然而對(duì)于臉小的人來(lái)說(shuō)，即使是身體肥胖，還是可以呈現(xiàn)清瘦之感。今天為大家?guī)?lái)快速瘦臉的食譜，教你怎么打造零死角小V臉。
一、紅豆芋頭湯
我們都知道紅豆是養(yǎng)顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對(duì)各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。
而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠產(chǎn)生飽脹感，有利于減肥人士代餐。美眉們多喝紅豆芋頭湯，對(duì)瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。
做法：紅豆洗凈，芋頭去皮切塊，加清水一起投入煮鍋，煮至食材軟爛、茶香色濃即可。
二、芹菜豆腐干
材料：芹菜、豆腐干、鹽、花椒、姜、味精等。
做法：首先將豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥Ｈ缓蠡ń放轃崴瞥苫ń匪亙?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。
胖嘟嘟的朋友即使再瘦也給人一種圓潤(rùn)的感覺(jué)，難改現(xiàn)在瘦臉之風(fēng)如此盛行。今天小編特地給大家介紹了瘦臉和減肥的食譜，讓大家臉蛋、身材兩不誤，希望每一個(gè)人都既能美麗又漂亮。
看完瘦臉美食 讓你吃得根本胖不起來(lái)你是否得到了些許全新的收獲呢？更多飲食健康內(nèi)容盡在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
