花椒是我們生活中經(jīng)常會(huì)用到的一種調(diào)味料但是其實(shí)花椒也可以做為藥材幫助我們解決問(wèn)題的，比如說(shuō)常見(jiàn)的關(guān)節(jié)問(wèn)題我們就可以通過(guò)花椒解決，很多中老年人到了一定年齡之后都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)問(wèn)題，除了疼痛之外有些甚至影響到正常行走。
常說(shuō)“樹(shù)老根先枯，人老腿先衰”，這是有一定道理的，人的腿腳不便了，去哪都不方便，身心也會(huì)受到影響，因此，要好好保護(hù)我們的腿。而膝蓋作為腿部最大的最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，更是要細(xì)心呵護(hù)，膝蓋特別容易受傷，也很容易退化，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)它呢?
現(xiàn)在越來(lái)越多的中老年人有這樣的感覺(jué)，他們年輕的時(shí)候膝蓋完全沒(méi)有問(wèn)題，過(guò)了50歲以后膝蓋卻總是出現(xiàn)不同的問(wèn)題，要么膝蓋疼的下不了地;要么膝蓋腫脹、有積液;要么膝蓋有炎癥、走起路來(lái)嘎吱嘎吱響;膝蓋已經(jīng)完全成為影響身體健康的罪魁禍?zhǔn)祝绾尉徑庀ドw疼痛成為亟需解決的問(wèn)題之一!
十個(gè)膝蓋疼，九個(gè)關(guān)節(jié)有問(wèn)題
上下樓疼、走路使不上勁、不能下蹲，膝蓋腫脹，久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步......關(guān)節(jié)問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活的方方面面。當(dāng)你的腿部肌肉過(guò)于瘦弱到難以支撐全身重量;或者是關(guān)節(jié)老化損傷嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)就會(huì)容易出現(xiàn)問(wèn)題;膝蓋一旦出現(xiàn)問(wèn)題，后續(xù)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題就會(huì)不斷產(chǎn)生，特別是注意蹲和跪的動(dòng)作，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)讓你膝關(guān)節(jié)承受8倍的體重啊!所以這個(gè)膝蓋還是"省著"點(diǎn)用。
不同的動(dòng)作，受力情況是不一樣的
動(dòng)作
躺著：負(fù)重0
站、走路：負(fù)重1-2
上下坡(樓梯)：負(fù)重3-4
跑步：負(fù)重4
打球：負(fù)重6
跪、蹲：負(fù)重8
例如：一個(gè)體重70公斤的人，上一級(jí)臺(tái)階膝蓋所承受的重量是280公斤，折算下來(lái)是560斤，如果是下蹲的話(huà)膝蓋承受的壓力高達(dá)1120斤。
那么膝蓋疼痛到底與哪些因素有關(guān)系呢?
1. 骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，是一種正常的生理變化過(guò)程。但是有些原因可能會(huì)加快退變速度，造成膝蓋疼痛的發(fā)生。如肥胖的人，劇烈運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)讓身體承受很大的負(fù)擔(dān)，膝關(guān)節(jié)自然因受力太大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變的加快，這一點(diǎn)一定要格外的注意。
2. 運(yùn)動(dòng)損傷
其實(shí)這種一般多發(fā)于劇烈運(yùn)動(dòng)的人身上，特別是運(yùn)動(dòng)員身上，或者是喜歡登山的人，他們的軟骨磨損很?chē)?yán)重。值得注意的一點(diǎn)是，當(dāng)膝蓋的軟骨磨損殆盡時(shí)，是無(wú)法挽回的，一旦消失，膝蓋每天都會(huì)鉆心的疼，自由行動(dòng)能力會(huì)完全喪失。每年因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)都在不斷遞增，日常生活中可要注意運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的危害性。
3. 半月板損傷
大多數(shù)都是因?yàn)榘朐掳逅毫褜?dǎo)致的小碎片會(huì)擠進(jìn)關(guān)節(jié)中誘發(fā)炎癥，在急性期內(nèi)，患者會(huì)感覺(jué)到膝蓋部位明顯疼痛、腫脹。在伸屈膝關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)感覺(jué)到受到限制。不過(guò)在日常活動(dòng)中，還是會(huì)有陣陣的膝蓋疼。特別是當(dāng)下樓梯的時(shí)候，或者是當(dāng)膝蓋彎曲時(shí)會(huì)非常的疼痛，還會(huì)導(dǎo)致患者跛行。
花椒配它一起吃，每天用1點(diǎn)，膝蓋不腫脹，骨頭邦邦硬
花椒作為一種中藥材，有一定的藥用價(jià)值;花椒壓碎，混入鮮姜片，蔥白，三種混在一起，裝在包布內(nèi)，將藥袋上放一熱水袋，可以對(duì)膝蓋疼痛熱敷起到短暫的緩解疼痛的作用。
上述提到了花椒的作用，單單花椒對(duì)于膝蓋疼的幫助是不大的。
還是要配合硫酸補(bǔ)骨脂來(lái)吃，對(duì)膝蓋的恢復(fù)起來(lái)會(huì)更好。而與常說(shuō)的硫酸不是一回事，不要搞混了。
硫酸補(bǔ)骨脂中含有豐富的硫酸軟骨素和補(bǔ)骨脂的成分，硫酸補(bǔ)骨脂可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的再生和修復(fù)，改善骨微結(jié)構(gòu)，強(qiáng)健筋骨;而且硫酸補(bǔ)骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟，緩解關(guān)節(jié)疼痛，骨頭硬邦邦。
除了以上食療的方法以外，還可以從生活中的小細(xì)節(jié)處入手，比如注意保暖，不要讓膝蓋著涼，減少劇烈運(yùn)動(dòng)或者是減少吸煙喝酒的次數(shù)，這都是對(duì)膝蓋有幫助的。生活小細(xì)節(jié)做得好了，膝蓋才不會(huì)受傷，身體才會(huì)更加的健康。
導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因是比較多方面的所以?xún)H僅靠花椒想要治療我們的關(guān)節(jié)問(wèn)題也并不現(xiàn)實(shí)，除了飲食之外我們還需要從生活中多方面下手，比如說(shuō)做好保暖工作不要讓膝蓋著涼，減少劇烈運(yùn)動(dòng)的次數(shù)少抽煙少喝酒，這都是對(duì)于膝蓋很好的保護(hù)。
