生活中的懶人是越來越多了很多時候在忙碌了一天之后很多人也難免會犯懶覺得自己可以多多休息一下，但是其實很多時候我們的懶是會給身體帶來負擔的，比如說有些人就會在晚上躺著喝水，其實這是一種對于健康十分不利的做法。

躺著喝水是一種不好的做法，因為躺著喝水會導致水容易進入氣管，引起我們嗆到喉嚨，而且不利于水分進入腸道中，所以最好的方法是坐起來喝水。水我們身體重要的成分，每天都需要飲用大量的水來維持身體的運作，如果缺水是會引起新陳代謝下降的，而且會引起各種各樣的疾病，大家要引起重視。

躺著喝水有什么壞處

1、容易嗆著，水容易進入氣管;如果嗆著，嚴重的后果有生命危險。

2、這樣喝不衛(wèi)生，也不符合人的作為。

喝水喝多了有什么壞處嗎?

1、水喝多了，會增加腎臟的負擔。人體是通過尿液來排毒的，那尿液的主要的組成部分就是水，而所有的尿液都是要經(jīng)過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒。人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果人體攝入水的量超過了這個標準，或者喝水的速度超過這個標準，那體內(nèi)就會出現(xiàn)水過剩的現(xiàn)象，而過剩的水分就會使細胞膨脹，繼而引起脫水低鈉癥，臨床會表現(xiàn)為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，這種中毒的癥狀是全身的，嚴重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。

躺著喝水有什么壞處

擴展資料：

感冒時也并不是喝水越多越好。感冒時醫(yī)生都叮囑病人要多喝水，因為水可以加速排毒，緩解感冒的癥狀，而且，人在感冒的時候，身體也很容易缺水，所以適當?shù)脑黾铀臄z入是有好處的，但是也絕對不是喝的越多越好，而是要根據(jù)個人的差異，適當?shù)脑黾雍人牧?，而且一次喝的量不可過多。

每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2升為宜。從衛(wèi)生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

躺著喝水有什么壞處

水喝多了，會引起水中毒。專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。大量喝水后，人體易產(chǎn)生疲倦感，食欲大減，還使人感到昏昏沉沉的。

這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多余的水排出體外，體內(nèi)積存的水分便會稀釋血液，出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象。

一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

喝水對于身體是有好處的但是我們需要采取正確的喝水方法錯誤的喝水方法是會傷害身體的，躺著喝水不僅容易嗆到并且也不利于水流入腸道，所以在喝水的時候一定要采取正確的姿勢，并且需要注意的是一次性不要喝水太多會加重腎臟負擔。