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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國《讀者文摘》網站總結8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風險是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學研究者發現，這種糖會增加患

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一旦確診自己患了慢性腎臟病，如何阻止病情發展呢?患者除了要不吸煙、不過度飲酒、堅持鍛煉，還要在醫生指導下采取低蛋白質飲食，具體如下：每人每天攝入的蛋白質量=體重(公斤)×0.4~0.8克/公斤。舉個例子，如果一個慢性腎臟病患者體重60公斤，他每天應攝入的蛋白質量為24~48克。此外，慢性

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碳酸飲料的危害有哪些？ 碳酸飲料是一個解渴的好飲料，相信大家都愛喝。但是，碳酸飲料的危害也是挺多的，下面易網在線養生網就給大家講講碳酸飲料的危害，有興趣的朋友可以了解一下。對腸胃的影響喝太多碳酸飲料會影響消化，對腸胃的健康有害。因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用，影響消化。而且二氧

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怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐 辦公，長期下去小肚子越來越明顯，小蠻腰已經不復存在了，小肚腩嚴重影響整體美觀。那么想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個小妙招，幫你快速甩掉小肚子，打造平坦小腹。1、不要一個人進食要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。

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常言道“冬季進補，開春打虎”。寒冷的冬季，最適合養腎，順應自然的收藏之勢，注意調養。補腎，中醫認為食療是最溫和有效的方法，因為它沒有藥物的副作用，通過補腎來讓腎精更為充盈，為來年的好身體打好基礎。那么吃什么才能更好的補腎呢?給大家介紹4種食物，吃了能幫助腎臟恢復活力。1、黑米

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健康與飲食有著密切的關系，在吃東西的時候更需要了解一些禁忌。易網在線養生網本次將為你介紹清晨絕不能吃四種食物 碳酸飲料容易讓血糖波動，知道了這些你就離健康更近了一步。在冬季，清晨起床，天氣寒冷干燥，都說冬季最適合進補，但是并不是什么食物都可以任意食用的，有的食物在清晨的時候是千萬不能食用的，下面就一

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霜降如何養生?霜降養生有哪些注意事項?霜降是秋天的一個節氣，而秋天的天氣非常的干燥，所以我們在這樣的節氣才更要做好日常的養生工作，但是我們在養生過程中也有一些事項是需要注意的，以免適得其反，那么，霜降如何養生?霜降養生有哪些注意事項?四季五補分別是春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補。

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眼睛紅血絲的形成原因1、肝火過旺導致眼睛紅血絲中醫認為，肝開竅于目，眼睛紅，血絲多是肝火旺的表現。特別是肝火過旺的體質，很容易出現眼睛紅血絲的癥狀。另外，酒醉者常常面紅，眼睛紅，眼睛布滿紅血絲，就是由于酒性大熱，傷肝，造成大量血液向頭面體表奔流，肝血因此也會被透支，肝火亢旺，出現眼睛紅血絲。對策：肝

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一般認為6~9月是空心菜的最佳食用時期，空心菜富含纖維素、木質素和果膠等營養物質，常吃空心菜有助于清熱解毒、通便防癌、增強體質，還能降血糖。但是吃空心菜有講究，不能和3種食物一起吃，吃了會有損身體健康。3種食物不能和空心菜一起吃1、牛奶牛奶中含有鈣、鋅、鐵等物質，而空心菜中富含草酸，這些物質分開吃都