爬山是一項很多人都很喜歡的運動因為爬山不僅可以增強身體素質并且在爬山的過程中也很有利于人們促進感情所以很多人都很喜歡爬山，但是爬山往往對人們的身體素質考驗比較大很多身體不太好的人都適應不了爬山所以在爬山之前要對自己的身體進行調整。
在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項運動，因為在爬山的時候不僅能鍛煉身體素質，還能夠提高肺活量，爬山的時候最好選擇群體爬山，因為確實爬山的時候大家能夠互相鼓勁，而且出現意外的時候也相互有一個照應，能夠有效的避免一些危險，那么爬山穿什么衣服最合適呢?
如果是去登海拔較高的大山，一天可能下不來的，那就要好好準備專業工具，包括背包，特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒，手套、防護眼鏡，帽子，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山，相對環境能安全些，有臺階有扶欄的，穿運動休閑裝就可以，比如夏天的時候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運動鞋，冬天的時候穿運動套裝配羽絨服(登山服)登山靴，總之服裝廓形要松一些，不妨礙運動的，想表現時尚一些就多關注一下別人的穿著，或上網看看街拍照片，平時多運動，保持好身材，穿什么都好看，形象好了也能增加你的自信心。平時休閑聚會千萬別穿職業裝，會很LOW的，你在那種環境中也不自在，什么服裝配什么場合，可以自己上網查查資料學習一下，心里有底了就能自然一些了。
不同的季節爬山應該考慮穿不同的衣服：
春天多雨的季節，應該穿輕便防水的沖鋒衣最好，既透氣，又不怕小雨;
夏天悶熱的季節，夏天時要避免太陽直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度?？梢源┹p便單層的運動衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好;
爬山穿什么衣服合適
秋天爬山以薄毛衣和厚外套應該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒;
冬季爬山當然要準備好防寒的羽絨服為主，在爬山的過程中可以適當加減衣服。
同時穿著可以選擇有活力的顏色(白 藍 綠...)，這樣給人的印象也是陽光。
爬山這項運動對于很多人來說都十分的辛苦所以想要爬山的話最好在爬山之前對于裝備進行調整尤其是服裝部分要做到盡量舒適，一個更加舒適的服裝也可以讓爬山的過程變的更加舒服也更加的輕松沒有負擔所以對于人們來說爬山是一個很好的選擇。
