月經時間來的短，很多的女性都會擔心是否有月經不調的問題，但是在經期月經量非常大，細細的一直不干凈的情況也是有一定的問題，需要注意月經一直不干凈是哪些原因造成的呢?如何處理這些情況，今天小編就來跟大家分享一下，為什么月經時間長一直不完還來。
具體的解答如下;
1、月經飲食調理
為什么月經時間長伴有不同程度的貧血,因此,飲食上要加強營養,多吃動物內臟等含鐵的食物,以幫助補血,同時注意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。女性也可以選擇飲食療法進行有效的調理,如紅糖姜茶,當歸生姜紅棗茶等。
2、月經中藥調理
從中醫的角度來看,為什么月經時間長可能分別與氣虛、血熱、血瘀有關,針對氣虛的女性,一般會采用的藥方是黃芪、炙甘草、人參、白術和升麻。針對血熱的女性,一般采用的藥方是白芍、椿根皮、龜甲、黃芩、黃柏和香附。針對血瘀的女性,一般采用的藥方是桃紅四物湯。
3、養成良好的生活習慣
不良的生活習慣如作息習慣、衛生習慣等以及不良的情緒對月經也是由一定的影響的。因此月經時間長的女性要養成良好的生活習慣,注意生活與工作勞逸結合,作息規律,避免勞累過度;月經期間要注意外陰部的清潔衛生,勤換洗內褲,也要勤換衛生巾。此外,注意情緒調節,避免過度緊張或情緒波動較大。
4、對癥治療
女性因疾病引起的月經問題應該及時對癥治療,如功血者首要目的是止血,其次是調整月經周期,以避免再次發生出血;子宮肌瘤者根據腫瘤大小決定藥物治療或者手術治療;黃體功能不全者可短期用激素調整月經。
不管是月經時間長還是月經時間短，我們養成一些良好的生活和工作習慣非常的重要，避免勞累過度，注意我們中藥的一些調料，在月經之間可以喝一些紅糖水來幫助我們緩解痛經的癥狀，都是非常的好。
