腦部血管一堵，就是中分，腦梗

后果就是出現(xiàn)偏癱、說話不清，喪失活動(dòng)能力，臥床不起、昏迷、腦水腫、顱內(nèi)壓增高等。

腿部血管一堵，就是動(dòng)脈硬化閉塞，或靜脈血栓

堵了會(huì)出現(xiàn)腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進(jìn)入肺血管就可能導(dǎo)致肺栓塞。

心臟血管一堵，就是心梗

堵了的人會(huì)出現(xiàn)心律失常，呼吸困難，咳嗽，紫紺，發(fā)熱，惡心，嘔吐，上腹脹痛等反應(yīng)，對(duì)心臟泵血能力有較重影響，最嚴(yán)重的就是猝死。

肺部血管一堵，就是肺栓塞

肺部血管堵塞一般都是緊急情況的，如果血管堵塞厲害，有可能直接窒息而亡。

每一種血管堵塞，發(fā)病時(shí)都會(huì)有嚴(yán)重后果的，如何拯救血管？如果是醫(yī)師，常常會(huì)用支架手術(shù)，以清除血管垃圾，擴(kuò)張血管保持通暢，抗凝、溶栓、取栓等。

當(dāng)然，不可否發(fā)的是，像溶栓、支架、球囊、搭橋都是正規(guī)治療中不錯(cuò)的方式，但這些都是在血管已經(jīng)堵塞后再挽救的措施。我們更應(yīng)該做的是，末病先防。我們常常說，血管年輕人不老，血管一堵百病生，因此在年過40后，就要注意養(yǎng)護(hù)血管了，做好幾件小事，血管一生都不堵不硬：

1、預(yù)防血管堵塞，食療少不了

生活中有些藥食兩用的食物，被稱作血管清道夫，常見如蕎麥米，桑葉，槐米，枸杞，決明子，野菊花等，所含的亞油酸，蘆丁，桑葉多糖，黃酮類，元素鉻等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能很好的軟化血管，抑制血液膽固醇脂質(zhì)的合成，改善血管堵塞硬化，可預(yù)防血管堵塞，冠心病，血栓等。但食補(bǔ)貴在堅(jiān)持，見效自然慢，也可以吃這些食物的發(fā)酵飲品，通過益生菌發(fā)酵進(jìn)而萃取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)在市面上較常見，如蕎麥桑葉槐米飲品等，在網(wǎng)上買也是能買得到。

2、飯前運(yùn)動(dòng)，血管駐齡

像是走路，游泳，打球，慢跑，登山，打太極，跳廣場(chǎng)舞等，不管是何種方式，只要是能運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，對(duì)血管都能起到減肥消脂的作用，讓血管保持年輕。如果能在飯前運(yùn)動(dòng)一下，就更好。

3、常喝綠茶，血管不硬

綠茶中含有豐富的兒茶酚，可降低血液中的膽固醇含量，并且能增加血管柔韌性，軟化血管，增加彈性等。

4、堅(jiān)持做血管體操

在晚上睡覺前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃—44℃，冷水溫度為12℃—16℃。先冷后熱，交替5—10次，每次持續(xù)2—3分鐘，最后以熱水浴結(jié)束。體質(zhì)好的人建議可以嘗試，如果是抗病力差的就不建議了。

5、飲食要管住嘴

嚴(yán)格的要求自己，要低鹽，低糖，低脂飲食，每天吃鹽不超過6g，而像是高脂肪，高糖飲食能不吃就不吃，平時(shí)晚上不要吃太多，八分飽即可。一些燒烤，腌制，煙熏，油炸等食物最好不吃。