泡面是一種方便食品，在標準不允許的狀況下能夠很便捷的做為代餐食用，并且泡面的味兒也很好，那假如吃一個月的泡面會怎么樣呢？
吃一個月泡面會怎么樣缺乏營養泡面絕大多數的化學物質是糖分，蔬菜干料包括維他命極低，吃一個月泡面會造成營養成分攝取不夠，很有可能會出現生口瘡、嚴重便秘、掉發、缺鐵性貧血等缺乏營養的病癥，并且一些面餅在制作過程中以便保存期更長也會加上一些食用添加劑，長期性食用不利身體身心健康。
血壓高一些煎炸的面餅不但帶有很高的發熱量，并且里邊的鈉成分也較高，長期性高熱量食物高鈉飲食搭配很有可能會造成心血管層面的難題，提升患血壓高的風險性，長期性攝取發熱量過高就很有可能會提升肥胖癥的概率。
為何吃方便面反倒瘦了可能是缺乏營養。
假如把方便面作為正餐來吃，盡管發熱量高，可是方便面的營養成分極低，人體必須耗費身體的糖和人體脂肪來保持一切正常的生命活動，盡管出現了體重下降的實際效果，可是身體的身材及其身心健康水平都是有一定的減少。
假如僅僅把方便面做為零食食用，并不降低主食的食用量，那麼一般在一切正常狀況下是不容易瘦的，如果是無緣故的不斷掉休重，提議立即到醫院就醫，清除病理學緣故。
吃一個月方便面能減肥嗎視狀況而定。
能否減肥瘦身看的是這一段時間的整體攝取和耗費，與吃的什么實際上沒有非常大的關聯，假如將方便面做為正餐代餐食用得話，那麼由于方便面的營養成分極低，人體以便保持身體的一切正常生理學主題活動便會耗費身體的糖原、人體脂肪，在總體發熱量攝取不超標準的狀況下是能減肥瘦身的。
可是假如長期性那樣單一吃方便面得話，身體營養成分不夠，很有可能會出現頭發干枯、毛躁，口腔潰瘍、面色蠟黃等病癥，盡管可以減肥瘦身，可是身體的功能也會下降。
方便面一個月能吃幾回方便面發熱量高，營養成分低，一般是做為緊急食材提前準備的，能夠有時候頂餓或是調整一下口感，依據本身狀況決策，不建議長期性食用，越少吃越好。
在一般狀況下，以便身體身心健康提議多吃一些營養成分高的食材，多吃蔬菜新鮮水果，才可以保持身體的營養成分均衡，推動身體的成長發育，方便面的營養元素不全方位，長期性食用是有可能會造成身體代謝紊亂的，以現做的米面替代方便面會更好。
