靈芝是一種很好的中藥藥材很多藥物在服用的時候都需要加入一些靈芝這樣藥效才能夠更好并且對于身體的滋補(bǔ)效果也更好，但是對于人們來說其實很多時候要根據(jù)自己的身體的具體情況來選擇是否應(yīng)該服用或者是是否需要這些藥材。

靈芝是會上火的,主要是因為靈芝是屬于熱性的食材,可以起到滋陰補(bǔ)腎以及促進(jìn)身體恢復(fù)的效果,但是服用過多是會上火的,所以體質(zhì)熱性的朋友應(yīng)該要注意不能服用靈芝水。靈芝在服用之后出現(xiàn)火氣旺盛的時候，應(yīng)該要多喝水，并且多注意休息，還需要調(diào)整自己的飲食問題，控制熱性的東西進(jìn)食。

靈芝會上火嗎

靈芝上火還是降火

靈芝的性質(zhì)上還是相對比較溫和的，正常服用是不會上火的，因為正常服用，在作為食物食用時和其他的蘑菇一樣，并不會有任何的優(yōu)勢，反而由于靈芝的質(zhì)地關(guān)系還會影響食用口感，還沒有平時食用的香菇口感好，更不會引起上火現(xiàn)象。

靈芝會上火嗎

如何防止吃靈芝上火?

有些人在服用靈芝之后，會出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。產(chǎn)生上述癥狀的原因是服用了新鮮的靈芝所致。現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的靈芝總帶有一些火毒，因而進(jìn)服新鮮靈芝會使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫(yī)理論來看，剛制成的靈芝即新靈芝不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。

純靈芝本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服靈芝時為增進(jìn)藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣;靈芝中氨基酸含量較高，吸收靈芝的營養(yǎng)成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。

就像陳酒更香一般，靈芝也是陳的好。將新買的靈芝放置陰涼處密閉保存，新制成的靈芝總帶有一些火毒，而這些火毒會隨著時間而自行消盡的。陳靈芝與新靈芝相比，性更平一些(不溫不涼)，一些人長期服用也不會上火。如果平常吃靈芝會上火，不要在煮靈芝時放入過多的補(bǔ)益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉靈芝，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋靈芝時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對靈芝容易上火的人。

如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀等，則可能該是因為體質(zhì)陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然后和燉好的靈芝互沖服。在食用靈芝的時候，我們盡可能的選擇食用清淡食物，特別是對糖要盡可能的少吃或者不吃，蘿卜和大蒜是禁忌，一定不能吃。

所以靈芝是一種很好的補(bǔ)品對于人們來說在身體虛弱的時候多吃一些靈芝對于身體是有著比較多的好處的，但是需要注意的是并不是所有體質(zhì)的人都適合吃靈芝有些火氣比較旺的 人在平時就應(yīng)該多吃一些溫和的食物不要過量的補(bǔ)充。