在我們辛苦了一天之后我們經常會覺得腰酸背痛這個時候我們只要好好休息就能夠解決，但是當人到了一定的年紀之后會經常出現肩膀疼的情況，很多時候人們都會覺得多多休息多多養一養就好了，但是其實很有可能這背后藏有其他問題。
過了50歲，我們會說年過半百注意養生，此時會發現身體的精力，不如從前，抵抗力也會弱很多。尤其是身體一些部位莫名的出現異常，更是大家需要重視，以肩膀來說，不少過了50歲的人，會感覺到肩膀疼痛，那種疼痛感，甚至抬起胳膊這個小動作都不能做。時間一長，還會發現整個后背出現了麻木，這樣的情況到底是怎么回事呢?很多人可能不清楚，一起來了解一下吧，希望大家別不在意。
或許你家里的親人，也會有這樣的感覺，尤其是從事體力勞動的人，感觸更深，按照他們的說法，會形容是肩關節出現了腫脹、瘀血。肩關節有局部發熱的情況，這樣的異常，是需要引起重視的。隨著年齡的增大，疼痛感覺加重，影響也是會加倍的。
50歲后 總是感覺肩膀疼 是怎么回事 別不在意
其中頸椎出現的異常需要大家多重視，伴隨著疼痛出現，頸椎方面的問題，或許是大家最先想到的，當頸椎出現了變化，使得神經處于被壓迫狀態，肩膀會接收到疼痛的信號。隨著頸椎的神經越出現異常，疼痛感會嚴重，尤其是一些人是干體力勞動的活，更是要注意，可能會導致頸椎受到的壓力更大。
肩周的異常，也需要大家多注意，這個地方有發炎的情況，會使得50歲的人疼痛感越發明顯，針對這個情況，也有很多人稱作“五十肩”，意思是過了50歲，肩膀疼痛明顯。肩周出現了異常，會使得肩膀疼痛感加重，甚至會影響到整個手臂的伸展過程，穿衣服、抬胳膊、舉東西都難以完成。
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背部出現了拉傷，是很多人容易出現的，一些人長時間保持一個姿勢，會影響到背部血液流動，時間一長，容易有僵硬的感覺。或者背部的筋膜出現了發炎的情況，也需要多關注，會導致人們的整個后背都很疼痛。
當然還有很多其他的因素需要大家多重視，例如外界的撞擊，導致人們的肩部受傷。或者心臟出現異常，也會導致疼痛感明顯。由此可見，肩膀出現疼痛的原因還是很多的，合理的保健，顯得很關鍵。
如果是因為外界過于用力，出現了扭傷，最好需要靜止休息，減少活動量，很多50歲的人，依然會干蠻力。但50歲畢竟不如40歲，力氣不足，很容易出現意外摔傷、扭傷。疼痛感來的時候，不妨用毛巾把冰塊包裹著，對疼痛部位進行冰敷，這樣的冰敷過程，也能稍微的緩解疼痛。
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避免保持一個姿勢，例如坐著工作，需要隔兩個小時起身活動。睡覺的時候，要避免趴著睡，會使得肩部、后背結構變化。在早上起床后、晚上睡覺前，還可以進行擴胸運動，在這過程中，能夠牽拉背后、對于拉伸肩膀的肌肉也是好的，也能使得疼痛感慢慢消失。
50歲后，肩膀出現疼痛是很多人容易面臨的情況，引起的原因需要大家多重視，不要覺得是小事，這樣的情況，一點也不能耽誤，早點發現、早點緩解才是最好的，千萬別不在意。
導致人們出現肩膀疼的情況的原因通常有很多其中有內部原因也有外部的原因，當我們出現肩膀疼的情況的時候我們就要找到根本原因，針對導致自己肩膀疼的原因進行解決，這樣也可以更好的避免一些由此衍生的其他疾病的出現。
