看到這個(gè)標(biāo)題，根據(jù)小康醫(yī)生以往的筆風(fēng)，你們肯定都知道答案了！
沒錯(cuò)，啤酒肚還真不是啤酒導(dǎo)致，被冤枉多年的啤酒，終于血洗冤屈了！
這年眼看就要結(jié)束了，大家是不是覺得自己“每逢佳節(jié)胖三斤”么？
是不是覺得自己肚子又大了幾個(gè)月了？
但你們肯定會想知，這是為什么呢？
我想我應(yīng)該要寫一篇關(guān)于啤酒的文章，這樣讓你在下班后或假期來一杯愜意的啤酒，才不會產(chǎn)生罪惡感。
同時(shí)也能幫助你更好說服那些因怕胖，而拒絕跟你喝一杯的小姑娘們。（難道不是顏值緣故嗎？）
啤酒肚，到底是怎么來的？
實(shí)際上，啤酒肚是指那些突出的大肚子，這種肚子經(jīng)常發(fā)生在上了年紀(jì)的男士身上。由于經(jīng)常應(yīng)酬，常與啤酒相伴，所以“啤酒肚”名字也就因而得來。
這種男子肚子變大，其實(shí)就是腹部肥胖，由于能量攝入能量儲存，因此脂肪在內(nèi)臟器官不斷積累而成。但實(shí)際上，與啤酒還真沒多大關(guān)系。
啤酒，還真不是導(dǎo)致肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
第一，啤酒本身熱量還真不太高
一般而言，100ml的啤酒的熱量只有30-40卡，而同等質(zhì)量的二鍋頭熱量就高達(dá)338大卡，你喝一小杯二鍋頭，相當(dāng)于喝了10杯的啤酒。
而與可樂相比，一罐（大約330ml）啤酒熱量高達(dá)130大卡左右，而同等大小的一罐可樂大約在150大卡左右。
所以啤酒本身還真不必其他常喝飲料要高很多，在酒類它反而成為熱量最低。
第二，啤酒不會作為能量存儲體內(nèi)
酒精在進(jìn)入人體后，在肝臟內(nèi)就轉(zhuǎn)化為乙醛，而乙醛又會轉(zhuǎn)化為乙酸。能量代謝方式，與平日所吃的三大供能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物）并不相同。
乙醛、乙酸在轉(zhuǎn)化過程中也不會產(chǎn)生被細(xì)胞利用的能量，最終大量乙酸會通過尿液排出體外，因此不會儲存體內(nèi)。
真正導(dǎo)致“啤酒肚”出現(xiàn)，其實(shí)是這個(gè)原因！
啤酒雖說能量不高，但有個(gè)最好的作用，那就是增加食欲。
試想一下，啤酒與炸雞、擼串相配，似乎搭配起來，喝酒喝的越上頭，自然人在不知不覺中吃下更多的食物。
所以，導(dǎo)致啤酒肚還真不是啤酒，主要還是“邊吃邊喝”，即便換成其他酒類，食欲也還是增長，自然肚子肥肉該多還是多。
雖說熱量低，但啤酒還是建議少喝
雖說啤酒度數(shù)相比其他酒精要低許多，其含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機(jī)鹽和多種微量元素等營養(yǎng)成分。
但這種被稱為“液體面包”，若貪多貪杯，還是有一定健康隱患。
啤酒雖說含酒精濃度低，但酒還是酒，即便少量喝酒，體內(nèi)的肝臟以及腎臟都造成沉重的負(fù)擔(dān)，增加肝硬化、癌癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)。另外，還會引發(fā)中風(fēng)、胰腺炎、肝硬化與高血壓等疾病。
另外，雖說酒精熱量不算太高，但熱量若積少成多，同樣也不利于減肥。
再加上酒精還會削弱人體脂肪代謝，就像你原本有很多事情要處理，突然有一件緊急事情必須盡快處理，那么你只能先將其他事情先放一邊，只好硬著頭皮處理這事。
總的來說，啤酒雖說不會讓你有“啤酒肚”。
但如果你正處于減肥，那么啤酒只會讓你努力鍛煉的效果事倍功半。
所以，酒還是少喝，無論是什么時(shí)候，也無論是什么樣酒。
