那你在同房以后，如果是懷孕了沒有吃葉酸，之前備孕的話，也是不要恐慌的，我們可以在懷孕以后繼續(xù)吃葉酸來補(bǔ)充身體，不過想要有一個(gè)孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的過程的話，最好在懷孕前三個(gè)月和懷孕，后面三個(gè)月都要堅(jiān)持的吃葉酸，還要根據(jù)醫(yī)生對(duì)身體的檢查情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，那今天小編就來跟大家分享一下，為什么孕婦在懷孕前后一定要吃葉酸。
具體的解答如下;
1、孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長,分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形,另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。
2、醫(yī)學(xué)研究表明,0.4毫克葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,葉酸的服用時(shí)間一般是從準(zhǔn)備懷孕開始到哺乳期。備孕期及懷孕前三個(gè)月每天需要補(bǔ)充的葉酸量為0.4mg,用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
3、很多人懷孕是意外懷孕,但是也有計(jì)劃的懷孕,因此前兩個(gè)多個(gè)月沒有服用葉酸關(guān)系不是很大,因?yàn)槠綍r(shí)日常生活中飲食水果中也是有一定的葉酸成分,只要營養(yǎng)跟上,不會(huì)有太大的問題。待懷孕三個(gè)月的時(shí)候,建議服用0.4mg葉酸多維,補(bǔ)充葉酸的同時(shí)補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì),以滿足胎兒發(fā)育對(duì)營養(yǎng)的需求,所以孕婦一定要吃葉酸片。
4、但是孕后三個(gè)月一般不需要再額外補(bǔ)充葉酸片,只要適當(dāng)吃點(diǎn)富含葉酸的食物就好了,除非有醫(yī)生的特別指示。因?yàn)殚L期服用過多葉酸反而會(huì)干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
對(duì)于吃葉酸的原因，我們的葉酸孕婦在這一個(gè)特殊的階段是比常人的需求高出34倍的，所以我們?yōu)榱颂旱钠鞴俸吞ケP的形成，關(guān)鍵時(shí)期需要利用和一些外界的補(bǔ)充方式來讓我們的胎兒發(fā)育更好，避免出現(xiàn)一些早期的流產(chǎn)現(xiàn)象等等的情況，一般懷孕三個(gè)月以后，我們只需要吃一些富含葉酸的食物就好，不用再繼續(xù)吃葉酸的葉酸，在早飯后即可服用葉酸對(duì)胃有一定的刺激作用，所以飯后半小時(shí)即可吃。
