豆腐是我們日常每天都會吃到的一種食材，做豆腐的制作工藝偉大，我們在食用豆腐的時候是對于身體有很多微量元素的補充的，但是呢，豆腐到底有什么功效，可不可以不吃豆腐了?對于食用豆腐對身體所補充的營養，那豆制品是能夠提供優質豐富的蛋白質的，還能促進身體新陳代謝，今天小編就來跟大家分享一下，中醫當中豆腐都有哪一些功效。
具體的解答如下;
1、中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。
2、豆制品除了能提供優質的蛋白質之外，還能幫助人體補鐵補鈣，促進人體新陳代謝、防止細胞老化。而且具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。
3、增強食欲
豆腐腦中所含有的大量礦物質以及微量元素都有利于增強食欲，除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。
4、降低心血管疾病
所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發生，對腎臟也具保護作用，有助于減少肥胖的機會。
5、補鈣
豆腐是補鈣很好的一種選擇，和牛奶相比，豆腐或者豆漿更適合中國人的體質，因為中國人中有很多是屬于乳糖不耐受的。了解到豆腐對于我們身體的好處，日常可以選擇多吃豆腐的，可以補充豐富的蛋白質的同時，還能幫助我們人體促進新陳代謝，防止細胞老化，對身體來說豆腐是非常好，不管是從健康飲食的角度還是身體營養物質的補充，都是非常有必要的。
