“坐站交替”可緩解下背部疼痛
科技日?qǐng)?bào)北京11月12日電 （記者張佳欣）據(jù)最新一期《應(yīng)用人體工學(xué)》雜志報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間久坐是現(xiàn)代辦公族的通病，而一項(xiàng)來(lái)自澳大利亞的新研究為緩解下背部疼痛提供了一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法，即在辦公中定時(shí)“坐30分鐘、站15分鐘”。研究顯示，這種固定的“坐站交替”模式可顯著減輕下背部疼痛，對(duì)所有久坐辦公人群都有益
健康新聞
婚旅消費(fèi)，玩出甜蜜新花樣
今年5月10日，我國(guó)新修訂的《婚姻登記條例》施行，新人結(jié)婚登記可以全國(guó)各地通辦。據(jù)統(tǒng)計(jì)，半年來(lái)，我國(guó)已累計(jì)辦理“全國(guó)通辦”婚姻登記超26萬(wàn)對(duì)。婚旅消費(fèi)方興未艾的背后，既是政策、產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)力的結(jié)果，也折射出年輕一代的消費(fèi)新趨勢(shì)。連日來(lái)，在云南大理洱海畔、麗江玉龍雪山下，一場(chǎng)場(chǎng)別具特色的婚禮接連舉
2025年11月13日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào)，星期四！健康是一種生活態(tài)度！
2025年11月13日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、AI培訓(xùn)“坑老”需警惕（百姓關(guān)注）2、藥品關(guān)鍵信息應(yīng)顯著標(biāo)識(shí)（建議）3、你在定義年齡，還是被年齡定義？（健談）4、多方共舉，求解照護(hù)之困（健康驛站·關(guān)注健康老齡化②）5、高原卒中中心建設(shè)取得突破性進(jìn)展6、家長(zhǎng)一路呵護(hù)孩子未來(lái)能獨(dú)自面對(duì)風(fēng)雨嗎？7、單位食堂開(kāi)放飄出便民煙火氣8、無(wú)理由退貨不等于無(wú)條件退貨9、“雙11”
藥品關(guān)鍵信息應(yīng)顯著標(biāo)識(shí)（建議）
筆者前段時(shí)間從藥店買(mǎi)了復(fù)方丹參片，以前吃過(guò)，忘記了劑量，查看藥瓶上的藥品說(shuō)明書(shū)，由于字體太小，看不清楚，用放大鏡也無(wú)濟(jì)于事。恰巧正在服用的另一種藥與復(fù)方丹參片看著差不多，于是猜測(cè)每次3片。幾天后又去買(mǎi)藥，在藥店售貨員提醒下才知道，原來(lái)復(fù)方丹參片是一天1片。再用放大鏡上下翻看，才在藥盒不起眼處看
AI培訓(xùn)“坑老”需警惕（百姓關(guān)注）
“超火AI培訓(xùn)，老年也能第二春”“零基礎(chǔ)入圈AI”“打造爆款賬號(hào)，迅速變現(xiàn)”……這些充滿誘惑的廣告語(yǔ)，來(lái)自網(wǎng)上AI培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。近來(lái)一些讀者來(lái)信反映，遇到“坑老”新騙局——打著AI培訓(xùn)的旗號(hào)，實(shí)則設(shè)圈套、賣高價(jià)。不少渴望通過(guò)學(xué)習(xí)新技術(shù)追趕時(shí)代潮流的老年人被拉入騙局。河北石家莊市讀者老劉年紀(jì)大了，體
高原卒中中心建設(shè)取得突破性進(jìn)展
本報(bào)北京電（申奇）近日，由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、國(guó)家衛(wèi)生健康委百萬(wàn)減殘工程專委會(huì)等單位聯(lián)合主辦的2025中國(guó)腦卒中大會(huì)在北京舉行。據(jù)悉，截至目前，全國(guó)已建成三級(jí)醫(yī)院卒中中心718家、二級(jí)醫(yī)院卒中中心1550家，覆蓋320個(gè)地市、1622個(gè)區(qū)縣。高原地區(qū)卒中中心建設(shè)取得突破性進(jìn)展——新增三級(jí)26家、二
多方共舉，求解照護(hù)之困（健康驛站·關(guān)注健康老齡化②）
10月28日，老年人在貴州省貴陽(yáng)市觀山湖區(qū)金華園街道養(yǎng)老服務(wù)中心用餐。近年來(lái)，貴州省貴陽(yáng)市觀山湖區(qū)探索“機(jī)構(gòu)+社區(qū)+居家”的養(yǎng)老服務(wù)模式，引入專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)參與運(yùn)營(yíng)，充分利用社會(huì)力量，在社區(qū)為老人提供長(zhǎng)期照護(hù)、短期托養(yǎng)、日間照料等多種養(yǎng)老服務(wù)，提升居民晚年生活品質(zhì)。新華社記者 劉 續(xù)攝">
你在定義年齡，還是被年齡定義？（健談）
近日，某演員使用老年卡卻因外貌顯年輕引發(fā)質(zhì)疑，相關(guān)話題迅速登上熱搜。年齡，真的只是一個(gè)數(shù)字嗎？不少演藝界人士因其職業(yè)特性，往往比同齡人顯得更為年輕——為維持良好的銀幕形象，他們通常有著更為嚴(yán)格的健康管理和保養(yǎng)習(xí)慣。同時(shí)，現(xiàn)代護(hù)膚技術(shù)與醫(yī)療美容的不斷進(jìn)步，也為他們的形象“保鮮”提供了更多可能。從
家長(zhǎng)一路呵護(hù) 孩子未來(lái)能獨(dú)自面對(duì)風(fēng)雨嗎？
每當(dāng)孩子寫(xiě)作業(yè)遇到難題想放棄時(shí)，我總?cè)滩蛔退獯穑幻慨?dāng)他和同學(xué)鬧矛盾向我傾訴時(shí)，我也總立刻出面調(diào)解。作為家長(zhǎng)，我總想著替他把路鋪平、把坑避開(kāi)，可內(nèi)心有時(shí)也很糾結(jié)。這樣護(hù)著他，等他將來(lái)獨(dú)自面對(duì)風(fēng)雨時(shí)，還能扛住嗎？孩子最終又會(huì)走向怎樣的人生呢？專家觀點(diǎn)北京教育學(xué)院附屬大興實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理老師、國(guó)家二級(jí)心理
單位食堂開(kāi)放 飄出便民煙火氣
“剛出鍋的紅燒肉還冒著熱氣，打菜阿姨手不抖，一勺土豆絲給得滿滿當(dāng)當(dāng)！”正午時(shí)分，國(guó)家衛(wèi)健委科研所餐飲中心里，剛打完飯的白領(lǐng)小李舉著餐盤(pán)笑著說(shuō)。如今，一批原本只服務(wù)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的食堂，正打破“圍墻”向公眾開(kāi)放——從每日不重樣的葷素搭配，到按克稱重的AI智能餐臺(tái)，再到飄著鍋氣的時(shí)令菜品，這些食堂不僅
無(wú)理由退貨不等于無(wú)條件退貨
演出服裝演出完就退貨，單反相機(jī)拍完照就寄回，甚至粉底液用了半瓶也要退……又一個(gè)“雙十一”到來(lái)，在不少消費(fèi)者“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的同時(shí)，一些商家將衣服的吊牌做成A4紙大小，醒目地寫(xiě)上“試穿請(qǐng)保留，拆除不退不換”，相關(guān)新聞登上了網(wǎng)絡(luò)熱搜，讓人啼笑皆非。本來(lái)是為維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益而出臺(tái)的“七天無(wú)理由退貨”，硬是被一些不
“雙11”17年，今年有哪些新變化
周期拉長(zhǎng)，“狂歡式購(gòu)物”逐漸回歸理性消費(fèi)；AI助力商家提“智”增效，垂直細(xì)分市場(chǎng)崛起；即時(shí)零售加速入場(chǎng)，以場(chǎng)景融合激活增量……步入第17個(gè)年頭的“雙11”，有哪些新變化？超長(zhǎng)版“雙11” 消費(fèi)更趨理性今年“雙11”，又是一個(gè)“超長(zhǎng)版”。9月30日，蘇寧易購(gòu)啟動(dòng)“雙11”大促，此后京東、抖音、天貓等平
健身行業(yè)亂象亟待規(guī)范
隨著人們健康意識(shí)的不斷提升，健身行業(yè)越來(lái)越受到關(guān)注，但健身教練隊(duì)伍良莠不齊等問(wèn)題也隨之顯現(xiàn)。入職門(mén)檻過(guò)低、上崗培訓(xùn)時(shí)間過(guò)短、資格證書(shū)管理混亂……這些問(wèn)題損害了消費(fèi)者權(quán)益，影響了消費(fèi)者信心，不利于行業(yè)長(zhǎng)久發(fā)展。究其根源，是行業(yè)規(guī)范缺失與監(jiān)管滯后。當(dāng)前，健身教練領(lǐng)域缺乏統(tǒng)一、權(quán)威的從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致準(zhǔn)入門(mén)檻
“雙十一”消費(fèi)轉(zhuǎn)向多點(diǎn)驅(qū)動(dòng)
銷售額破億元、高性價(jià)比商品受追捧、即時(shí)零售帶動(dòng)線下銷售增長(zhǎng)……今年“雙11”大促期間，品牌商品和創(chuàng)新產(chǎn)品銷售增速明顯，服務(wù)消費(fèi)熱點(diǎn)頻現(xiàn)。受訪專家認(rèn)為，今年“雙11”正逐步從商品消費(fèi)驅(qū)動(dòng)，轉(zhuǎn)向服務(wù)驅(qū)動(dòng)、體驗(yàn)驅(qū)動(dòng)、情緒價(jià)值驅(qū)動(dòng)。平臺(tái)在拉長(zhǎng)促銷周期的同時(shí)，針對(duì)當(dāng)前消費(fèi)變化趨勢(shì)和特點(diǎn)，推陳出新打造消費(fèi)熱點(diǎn)，
2025年11月12日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào)，星期三！健康是一種生活態(tài)度！
2025年11月12日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、冬日健康補(bǔ)給站解鎖蘿卜的隱藏吃法2、營(yíng)養(yǎng)到位寒不侵體3、膽固醇偏高是吃雞蛋惹的禍？4、“老幼共托”托起“朝陽(yáng)與夕陽(yáng)”5、“一老一小”如何更好融在一起6、進(jìn)博觀潮看消費(fèi)市場(chǎng)提質(zhì)升級(jí)7、大病保險(xiǎn)守牢因病返貧底線8、全球最大消費(fèi)市場(chǎng)該是啥樣9、綠色消費(fèi)就在身邊10、日常使用多種語(yǔ)言能延緩衰老四季養(yǎng)生1、今年冬至是什么時(shí)候
營(yíng)養(yǎng)到位 寒不侵體
氣溫忽上忽下，這種“青黃不接”的時(shí)節(jié)，最容易感冒、咳嗽、關(guān)節(jié)不舒服，尤其是老人、小孩和體質(zhì)偏弱的朋友，更要格外注意。如何做好營(yíng)養(yǎng)防護(hù)，以保障健康御寒，今天就跟大家一起聊聊。秋冬的營(yíng)養(yǎng)密碼低溫干燥氣候容易引發(fā)皮膚干裂、呼吸道不適，這時(shí)更需要大家注重潤(rùn)燥補(bǔ)水；高油高糖，暴飲暴食這些不健康的飲食習(xí)慣，易導(dǎo)
冬日健康補(bǔ)給站 解鎖蘿卜的隱藏吃法
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”、“冬日蘿卜賽人參”的說(shuō)法在坊間廣為流傳。蘿卜，作為一種蔬菜，原產(chǎn)于我國(guó)，在各地均有種植，品種多達(dá)2000多個(gè)，栽培歷史長(zhǎng)達(dá)2700年以上。蘿卜普遍熱量偏低，具有維生素C、鉀及膳食纖維的含量較為豐富等營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，是肥胖癥、高血壓、高脂血癥及糖尿病等所謂“富貴病”人群的
膽固醇偏高 是吃雞蛋惹的禍？
經(jīng)常有患者向我咨詢“膽固醇偏高了，是不是不能吃雞蛋了，尤其是蛋黃”，究竟膽固醇偏高是否跟吃雞蛋有關(guān)呢？下面，我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。膳食膽固醇與血液膽固醇蛋黃中的膽固醇，屬于膳食膽固醇。所謂膳食膽固醇，就是存在于食物中的膽固醇，比如含油脂較多的肉類、雞蛋、黃油和全脂乳制品。另外，在加工肉類中也含有較多
“老幼共托”托起“朝陽(yáng)與夕陽(yáng)”
近年來(lái)，為更好地解決“一老一小”照護(hù)難題，國(guó)內(nèi)多個(gè)城市開(kāi)始試點(diǎn)“老幼共托”一體化模式。所謂“老幼共托”，是指養(yǎng)老設(shè)施與育幼設(shè)施在空間上緊鄰設(shè)置，通過(guò)有組織或自發(fā)性代際交流活動(dòng)，促進(jìn)老幼群體間互利、融合。“十四五”規(guī)劃設(shè)置了“實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略”專章，明確以“一老一小”為重點(diǎn)完善人口服務(wù)體
進(jìn)博觀潮 看消費(fèi)市場(chǎng)提質(zhì)升級(jí)
11月10日，第八屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“進(jìn)博會(huì)”）落下帷幕，但進(jìn)博“匯”全球、消費(fèi)“惠”生活的樂(lè)章依然在延續(xù)。近年來(lái)，進(jìn)博會(huì)持續(xù)強(qiáng)化“全球新品首發(fā)地、前沿技術(shù)首選地、創(chuàng)新服務(wù)首推地”的定位，逐漸成為觀察消費(fèi)升級(jí)新趨勢(shì)的最佳前沿。本屆進(jìn)博會(huì)上，“智能”“個(gè)性”“悅己”“綠色”“健康”“情緒”