沉睡時(shí)聽(tīng)外語(yǔ)也很有幫助
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睡眠有助于鞏固對(duì)所學(xué)內(nèi)容的記憶，不過(guò)“睡著大覺(jué)也能學(xué)習(xí)”聽(tīng)上去似乎是天方夜譚。近日，瑞士一項(xiàng)新研究表明，深度睡眠時(shí)在耳邊播放外語(yǔ)，真的有助于提高該門(mén)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)水平。
瑞士伯爾尼大學(xué)心理學(xué)研究小組以41名參試者為對(duì)象進(jìn)行了試驗(yàn)。當(dāng)參試者進(jìn)入慢波睡眠（深度睡眠）階段時(shí)，他們對(duì)周邊環(huán)境影響的反應(yīng)最微弱。這時(shí)，研究人員給參試者播放一些“捏造”出來(lái)的外語(yǔ)單詞及相應(yīng)的“翻譯”。參試者清醒后，在沒(méi)有翻譯的情況下再次聆聽(tīng)這些“假詞匯”，并被要求勾選該詞匯的含義。研究人員想知道這些“假詞匯”能否在參試者的記憶中留下某些痕跡，哪怕是無(wú)意識(shí)的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者的答案與睡眠中聽(tīng)到的錄音重疊率達(dá)到60%，準(zhǔn)確率比瞎猜高出10%。由此可見(jiàn)，大腦在沉睡中仍然有“潛意識(shí)記憶”，可以接受新信息，對(duì)信息進(jìn)行編碼并長(zhǎng)期存儲(chǔ)。
研究人員分析指出，大腦在有、無(wú)意識(shí)兩種狀態(tài)下都可能形成記憶。在深度睡眠階段接受的外語(yǔ)信息可以在清醒后無(wú)意識(shí)地被重新拾回。為了更好地輔助掌握外語(yǔ)，不妨在沉睡時(shí)聽(tīng)一聽(tīng)，清醒后再學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容就可以增強(qiáng)記憶，提高效率。▲
（方文革）
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黑豆是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種食物。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營(yíng)養(yǎng)保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對(duì)保持機(jī)體功能完整，延緩機(jī)體衰老、降低血液粘度、滿(mǎn)足大腦對(duì)微量物質(zhì)需求都是必不可少的。那么，接下來(lái)就和小編一起看看如何選購(gòu)優(yōu)
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防曬霜保質(zhì)期一般多久 開(kāi)封后保質(zhì)期多久 防曬霜保質(zhì)期一般多久防曬霜的品種多種多樣，是以根據(jù)每個(gè)品牌的情況不一樣，防曬霜保質(zhì)期也就不一樣。一般沒(méi)有開(kāi)封的防曬霜，保質(zhì)期為三年，有的防曬霜更是長(zhǎng)達(dá)5年。防曬霜的保質(zhì)期一般都是標(biāo)注在瓶身上，生成和日期都是可以看得到的。 防曬霜開(kāi)封后保質(zhì)期多久防曬霜的
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文章目錄一、 心情煩躁按什么穴位二、心情煩躁怎么辦三、心情煩躁吃什么心情煩躁按什么穴位1、心情煩躁按什么穴位之太沖穴太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,它不但能調(diào)節(jié)肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。2、心情煩躁按什么穴位之合谷穴中醫(yī)認(rèn)為,
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：北京時(shí)間7月29日上午進(jìn)行的東京奧運(yùn)會(huì)游泳女子4×200米自由泳接力決賽，由張雨霏、楊浚瑄、李冰潔和湯慕涵組成的中國(guó)隊(duì)以7分40秒33獲得冠軍。讓我們一起看看吧。中國(guó)隊(duì)女子4x200米自由泳接力奪冠這是中國(guó)游泳隊(duì)在這一項(xiàng)目派出的最強(qiáng)陣容。昨天的接力預(yù)賽，代表中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)的
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