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本報北京8月25日電 （記者白劍峰）記者從國家衛(wèi)生健康委今天舉行的新聞發(fā)布會上獲悉：我國衛(wèi)生科技創(chuàng)新能力顯著提升，涌現(xiàn)出一批重要科技成果，為衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展提供了強大的科技支撐。國家衛(wèi)生健康委科教司監(jiān)察專員劉登峰介紹，黨的十八大以來，我國衛(wèi)生健康科技創(chuàng)新體系不斷強化，衛(wèi)生健康科技創(chuàng)新取得重大進展。

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“管住嘴，邁開腿”是健康減肥的核心六字真言。如何做到科學(xué)地“邁開腿”？有沒有專門瘦腰瘦腿的局部瘦身運動？最近火熱的毽子操，是不是所有人都能練習(xí)？運動醫(yī)學(xué)專家一一回答減肥熱點問題。怎樣運動減肥更高效？運動減肥也有科學(xué)講究。所謂“減肥”，準確地說，應(yīng)該是減脂。廣東省中醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任楊偉毅表示，運動不

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俗話說，秋后的螞蚱長不了，但秋后的蚊子卻很猖狂。入秋之后，氣候溫?zé)岢睗瘢浅＿m宜蚊子孳生。如果不想被蚊子咬，這些方法需掌握。

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現(xiàn)在人們討厭肥胖。肥胖對我們有很大的影響，會嚴重影響我們的生活。因此，有些人在肥胖后渴望減肥，但如果他們想成功減肥，他們必須多運動。對于全身減肥來說，運動是一種很好的方式那么全身減肥可以通過什么運動去做呢?a.步行b.跑步許多科學(xué)研究證實，跑步是最好的健身方法之一任何年齡的人都可以開始跑步世界上那么

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運動減肥是最科學(xué)、最綠色的減肥方法。肥胖者通過一定的有氧運動消耗多余的脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪就越多。最常見的運動減肥方法是喝茶、游泳、慢跑、健身鍛煉、跳舞等注1.運動前補充一些蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)可以瞬間提高身體的活力如果你在運動前90分鐘吃一份含有優(yōu)

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有氧運動是最有效的減肥方式，低強度長期有氧代謝耐力項目，如快速行走、慢跑、游泳、臺階、騎自行車、滑冰、跳繩、健美操等所有運動肌肉，重復(fù)，可持續(xù)20分鐘以上，保持一定程度的心律鍛煉叫有氧運動1、健步走步行作為一種有效的心肺練習(xí)，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%因為多了一副健康的手杖，我們也可

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由于飲食不受控制，缺乏鍛煉，許多孩子太胖，如孩子太胖，對自己的健康非常不利，也會影響自己的發(fā)兒童減肥不能使用成人的方法，他們必須確保身體和智力的發(fā)展，否則會影響他們的發(fā)展，那么，什么適合兒童減肥鍛煉呢？兒童減肥不同于成人。在減肥的同時，他們還必須確保身體和智力的發(fā)展。因此，饑餓療法、減肥藥物或減肥手