添一把扶手減幾分風(fēng)險(xiǎn)
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圖為10月26日，浙江省杭州市余杭區(qū)79歲張季雄老人家的浴室里，正在安裝扶手。
孔亞魯攝（人民視覺(jué)）
本報(bào)北京電 （陳得）10月26日，天貓聯(lián)合中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)起“黃扶手計(jì)劃”，聯(lián)動(dòng)20個(gè)品牌方，共同向社會(huì)送出5萬(wàn)個(gè)適老扶手，并提供免費(fèi)上門安裝服務(wù)。
據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)，跌倒是中國(guó)65歲以上老年人傷害死亡的首位原因，平均每10位65歲以上的老人中，就有3至4人發(fā)生過(guò)跌倒，而一半以上跌倒都發(fā)生在家里，浴室、廁所、起身或者下蹲是最常見(jiàn)的場(chǎng)景。比起事后幫助和照護(hù)，防患于未然更重要，居家環(huán)境的適老化改造很必要。
“用一把‘黃扶手’讓更多目光聚焦老年人群，關(guān)注適老化改造，是落實(shí)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略大背景下的一項(xiàng)特別有意義的活動(dòng)?！敝袊?guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)張勁松說(shuō)。
據(jù)天貓家裝家居行業(yè)總經(jīng)理蕭勇介紹，目前國(guó)內(nèi)的適老產(chǎn)業(yè)處于相對(duì)初級(jí)階段，供給碎片化，消費(fèi)者認(rèn)知匱乏，缺乏產(chǎn)品與服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，老年用品品類不及中重度老齡化社會(huì)國(guó)家的十分之一。同時(shí)，許多家裝家居用品不適合中老年人，產(chǎn)品質(zhì)量不佳，售后也不夠完善。基于以上考量，天貓家裝家居今年創(chuàng)建了適老產(chǎn)業(yè)部門，在適老家具和適老衛(wèi)浴兩個(gè)核心類目，探索適合中國(guó)老人居住環(huán)境的改造新可能。
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積極應(yīng)對(duì)，與老齡化共舞（健康新征程②）
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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高澤霞教授團(tuán)隊(duì)利用已獲得的第一代雜合體（F0代）少刺魚(yú)，經(jīng)過(guò)雌雄交配繁育出完全沒(méi)有肌間刺的武昌魚(yú)（團(tuán)頭魴）苗種（F1代），并且正在進(jìn)一步開(kāi)展無(wú)肌間刺魚(yú)遺傳的穩(wěn)定繁育工作。按照相關(guān)程序，待新種質(zhì)性狀穩(wěn)定，并取得國(guó)家相關(guān)認(rèn)證后，無(wú)刺魚(yú)即可大規(guī)模推廣。吃過(guò)無(wú)籽瓜、無(wú)籽葡萄吧？如今，無(wú)刺魚(yú)也正向餐桌游來(lái)。在
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數(shù)據(jù)來(lái)源：國(guó)家醫(yī)保局黨的二十大報(bào)告提出，要加快建設(shè)網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國(guó)、數(shù)字中國(guó)。日新月異的數(shù)字技術(shù)正在改變政府管理服務(wù)方式，大大提升服務(wù)水平，不少政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)實(shí)現(xiàn)了“網(wǎng)上辦”“碼上辦”，電子證照廣泛應(yīng)用于多領(lǐng)域，并實(shí)現(xiàn)全國(guó)互通互認(rèn)。小小電子碼，大大獲得感；數(shù)據(jù)多跑路，群眾少跑腿。今起，本版推出“大數(shù)據(jù)觀察·加
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圖為10月18日，山東省東營(yíng)市東營(yíng)區(qū)文匯街道勝安社區(qū)智能健身廣場(chǎng)，81歲的楊學(xué)英（左）跟醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)使用智能健身器材?！ ⒅欠鍞z（人民視覺(jué)） 近年來(lái)，安徽省合肥市肥西縣建立健全社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，推進(jìn)多層次養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)，不斷完善養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施與功能，提升老年居民的幸福感?！ D為9月30日，在肥
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單純計(jì)算飲食熱量 很難瘦下來(lái)在減肥的過(guò)程中，大多數(shù)人都會(huì)把重點(diǎn)放在控制熱量上面，往往忽略了最重要的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。在初期減肥階段，的確會(huì)從減少熱量開(kāi)始。單純計(jì)算熱量，短期確實(shí)會(huì)起到減脂的效果，但是健康有效的減脂更注重長(zhǎng)期的效果，單純熱量控制很難真正瘦下來(lái)，并且容易反彈。因?yàn)槟憧赡軠p的是蛋白質(zhì)、肌肉，而減
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都說(shuō)多吃水果對(duì)身體好，但是每個(gè)季節(jié)都有其對(duì)應(yīng)更適合吃的水果，吃對(duì)了水果，身體更健康！那么秋天吃什么水果更好呢？1.蘋果：保護(hù)腸胃臨床上有研究發(fā)現(xiàn)，吃較多蘋果的人得感冒的概率，比不吃或少吃蘋果的人要低。此外，蘋果還有保護(hù)腸胃的功效。經(jīng)過(guò)盛夏酷暑的消磨，人體腸胃功能往往處于較低水平。而蘋果可促進(jìn)胃酸分泌
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湖北枝江市讀者王玥前段時(shí)間去外地旅游，發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)友都在推薦一家炸串小吃店。王玥滿懷期待來(lái)到這家店，不大的店鋪里擠滿了等待的顧客。等了一個(gè)多小時(shí)，王玥才拿到食品，發(fā)現(xiàn)除了價(jià)高量少外，所謂的“色香味俱全”原來(lái)是用濃重的醬汁和厚厚的蘸料營(yíng)造出來(lái)的?！皼](méi)吃幾口就覺(jué)得膩，而且食材也不太新鮮，有點(diǎn)失望?！蓖醌h說(shuō)
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如果我們想減肥，我們也可以選擇做運(yùn)動(dòng)。什么是減肥運(yùn)動(dòng)？我們?cè)鯓硬拍軠p肥？瘦肚子的運(yùn)動(dòng)是什么？這個(gè)問(wèn)題由小編來(lái)回答！減少腹部的小動(dòng)作1、側(cè)彎式腳踝交錯(cuò)地坐在地上，左手平放在地上，與左肩同線。右腳放在左腳前面，右膝朝向天花板。閉上腹部，壓下左手，支撐臀部離開(kāi)地板。當(dāng)你用左膝支撐身體時(shí)，舉起左臂。保持10
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如果你想瘦下半身，最好運(yùn)動(dòng)。飲食或藥物對(duì)下半身沒(méi)有影響。你想擁有細(xì)長(zhǎng)的直腿嗎？事實(shí)上，堅(jiān)持一個(gè)月的鍛煉可以看到效果。減肥專家推薦女孩瘦腿運(yùn)動(dòng)的最快方法，簡(jiǎn)單、方便、輕松。美腿瘦臀小動(dòng)作臀部和腿部的脂肪很難減肥。一般來(lái)說(shuō)，絕食或控制飲食沒(méi)有效果。特別是，即使你服藥燃燒脂肪，也很難燃燒到下半身。最有效、
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些