準媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發現，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預防孩子的行為問題，促進其健康成長。
研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養數據，并對出生后的孩子進行了5年追蹤調查。結果表明，在199名5歲兒童中，社交問題占8.6%，情緒問題占12.9%，多動問題占13.1%，行為孤僻問題占29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜，會減少孩子的行為孤僻問題風險；水果特別是蘋果攝入量的增加，能顯著降低多動癥風險；柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。研究成果發表在國際學術雜志《營養》電子版上。▲
（王愛琴）
據新華社電 國務院新聞辦14日發表的《中國的糧食安全》白皮書說，我國居民健康營養狀況明顯改善，貧困人口吃飯問題有效解決。白皮書介紹，我國居民膳食品種豐富多樣，營養水平不斷改善。2018年，油料、豬牛羊肉、水產品、牛奶、蔬菜和水果的人均占有量分別為24.7公斤、46.8公斤、46.4公斤、22.1公斤
蘋果是我們生活中最常見的一種水果俗話說一天一個蘋果醫生遠離我這句話并不是沒有道理的，蘋果不僅有著十分豐富的營養并且多吃蘋果對于人的身體也很有好處，但是有些人會發現吃蘋果并不能給自己的身體帶來好處這是為什么呢?水果營養價值豐富，內含大量的人體所需微量元素及營養元素，常吃水果對身體的是有好處的，但如果沒
秋季到了又是水果和蔬菜豐收的季節通常在秋季蔬菜和水果可供選擇的種類也比較多所以人們也會糾結到底吃什么更好一些，其中蘋果作為水果中比較常見的一種十分受到人們的歡迎和喜愛，但是生活中其實有三種人是不可以吃蘋果的。秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之后會出現便秘以及臟器等情
鮑魚的營養價值豐富，鮑魚的含有的蛋白質和脂肪都比較高，那么你知道鮑魚怎么做好吃嗎-鮑魚的家常做法有哪些-下面小編教大家鮑魚的八種家常做法，美味又營養，趕緊來看看吧。香菇鮑魚材料：鮑魚2顆，白飯3碗，高麗菜，200克，香菇，20克，蝦米，20克。調味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，鹽半大匙。做法1.蝦
【導讀】茶樹菇排骨湯的做法是怎樣的?茶樹菇和排骨都是營養非常好的食材，自然用它們制成的茶樹菇排骨湯的營養也差不了，那么茶樹菇排骨湯的做法是怎樣的呢?下面就去學習下吧。茶樹菇排骨湯的做法材料肋骨500克，茶樹菇40克，姜2片，棗去核6顆茶樹菇排骨湯的做法1、茶樹菇洗凈，溫水泡30分鐘2、肋骨飛水去血沫
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗糧中營養成分最為豐富的食品之一，被譽為“世界禾本科植物之王”。據統計，每100克薏苡仁中含有蛋白質18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，鈣72毫克，磷242毫克，鐵1毫克，維生素B10．41毫克，維生素B20．1毫克，維生素C2．3毫克。同
西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風險的化合物。然而，美國《分子營養與食品研究》雜志刊登一項新研究發現，富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半，進而降低西紅柿的抗癌保健功效。美國俄亥俄州立大學人類營養學助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對7名男性參試者展開了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨
什錦蔬菜燉羊腱的做法 - 家常什錦蔬菜燉羊腱的做法非常簡單易學。如果什錦蔬菜燉羊腱怎么做好吃,什錦蔬菜燉羊腱的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文什錦蔬菜燉羊腱的家常做法大全,用最短的時間讓你學會什錦蔬菜燉羊腱的做法
紅眼病多久能好？紅眼病只要做到及時的治療，在10天左右就會治療好。但是對于不同的原因造成的紅眼病，在治療方面不能一概而論，一定要搞清楚病因再對癥的治療。一般說來，發病3～4日，病情即達高潮，隨即逐漸減輕，約10～14日即可痊愈。由kochweeks桿菌和肺炎雙球菌感染引起病情較重者，有時伴有全身癥狀
減肥是很多人的夢想，但對很多人來說，它就像一個幻想。減肥真的那么難嗎？事實上，不是！7天減40斤并不難。關鍵是你在減肥過程中是否做好了以下幾點預防措施。如果是這樣，你很容易減肥。1、自制力這一點顯得尤為重要，有句話是這么說的，如果一個女生連自己的身材都不能管理好，那么她的生活一定一團糟。這句話盡管有
長期玩手機、看電腦，都會用眼過度，致使眼睛疲勞，眼睛是心靈的窗戶，平常注意保護眼睛，對我們每個人來說都很重要，春天用眼疲勞，不妨多吃這4種果蔬，對眼睛好，能緩解眼睛不適。1、蘋果蘋果是生活中很常見的水果，含有大量的維生素、膳食纖維和黃酮類等營養物質，能補充人體所需能量，刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，對
和諧的家庭生活不僅需要滿足基本生活的條件，還需要和諧的性生活，性生活是培養男性和女性感情的過程，性生活的次數往往也是決定女性幸福的重要因素，一周有多少次性生活最好？性生活一周幾次比較好？每個人的性活動量都不同。一般來說，人種、地區、社會文化背景、個人年齡、健康狀況、心理狀態不同的頻率也不同。有些新婚
手機的普及無疑給人們聯絡帶來了極大的便利。然而，如果使用不當，手機也會奪走健康。傳播病菌手機整天和臉、耳朵、手指和公共場所的無數個表面接觸，普通人平均每天接觸手機47次。手機上的污垢數量是馬桶座的10倍。臟兮兮的手機傳播病菌，肯定影響健康。手機上藏匿的病菌包括大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、普通感冒和流