肉蓯蓉蓮子羊肉湯合適冬天手和腳不溫的人
健康新聞 1540 0
強(qiáng)烈推薦：廣東中醫(yī)醫(yī)院臨床醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科
關(guān)鍵作用：補(bǔ)脾暖身、溫中暖脾
推薦理由：冬天手和腳不溫、畏冷，疲倦、腰酸腿軟者。
原材料：肉蓯蓉30g、蓮子50克、羊肉250克、姜片5片（3-4人使用量）。
烹飪方法：
羊肉清洗切割成小塊，飛水去血水撈起來，與中藥材、姜片同放進(jìn)湯煲，放水2000ml，走紅煲15分鐘后改小火煲1小時(shí)，加小量食用鹽調(diào)料就可以。喝湯閑暇，羊肉可撈出切一小塊，蘸醬油佐飯。
湯品評(píng)價(jià)：
2020年的11月7日是立冬，立冬表明此后進(jìn)入了冬天，代表著風(fēng)吹雨打、濕區(qū)、陽(yáng)光照射、平均氣溫等均剛開始從秋天向冬天氣侯銜接。2020年因?yàn)槔崮痊F(xiàn)象的產(chǎn)生，很有可能可能變成40年至今最冷的冬季，時(shí)間乃至?xí)粩嗟?020年二月。這類情況下，就應(yīng)當(dāng)來個(gè)暖身湯水。羊肉有溫補(bǔ)之效，歸屬于高蛋白類食材，嚴(yán)冬吃它既能食補(bǔ)又能保暖，十分適合。肉蓯蓉是溫陽(yáng)類中藥材，生長(zhǎng)發(fā)育在荒漠，被稱作“沙漠人參”，常與杜仲、巴戟天、枸杞子等同于用于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。肉蓯蓉自身質(zhì)潤(rùn)作用潤(rùn)腸，也適用老人的腸燥嚴(yán)重便秘，湯里添加了蓮子，補(bǔ)脾補(bǔ)心的另外也可以防止脾胃虛拉肚子。
選購(gòu)小貼士，在選購(gòu)羊肉的情況下，要留意分辨真假。尤其是切片羊肉，真實(shí)的羊肉紋路細(xì)致，切片后由此可見肥瘦遍布當(dāng)然勻稱，贅肉是一絲絲夾在豬瘦肉里，而不是相互之間分離出來的。
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野生姜是一種能滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，提升人們肝腎功能的身心健康食物，也是一種能感受提質(zhì)增效的調(diào)味料，它在日常生活中較為普遍，但銷售市場(chǎng)上也是有一些野生姜在售賣，那麼野山姜和野生姜中間有哪些不一樣呢？一會(huì)我也帶大伙兒去掌握野山姜和野生姜中間有什么不同另外也會(huì)讓大伙兒了解吃野生姜的好處有什么。野山姜與野生姜的差
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野生姜是一種能滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，提升人們肝腎功能的身心健康食物，也是一種能感受提質(zhì)增效的調(diào)味料，它在日常生活中較為普遍，但銷售市場(chǎng)上也是有一些野生姜在售賣，那麼野山姜和野生姜中間有哪些不一樣呢？一會(huì)我也帶大伙兒去掌握野山姜和野生姜中間有什么不同另外也會(huì)讓大伙兒了解吃野生姜的好處有什么。野山姜與野生姜的差
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泡腳養(yǎng)生是中國(guó)中醫(yī)中的傳統(tǒng)式健康養(yǎng)生方法，并且大家會(huì)依據(jù)自身的健康狀況，在熱水泡腳時(shí)添加不一樣的泡腳藥物，生姜粉便是大家熱水泡腳是最常見的一種保健產(chǎn)品，聽說用生姜粉熱水泡腳能經(jīng)絡(luò)疏通也可以散寒，并且能消腫除菌，那麼生姜粉泡腳的功效與作用究竟有什么呢？它對(duì)人們?nèi)梭w的益處又是什么呢？生姜粉泡腳的功效與作
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野生姜與大家平常吃的姜片類似，但又不同樣，因?yàn)樗鼩w屬于百合科的黃精屬，在日常生活中大家也會(huì)把它稱為山姜或是南巴戟天，它是一種功效與作用非常高的存有，平常也可以當(dāng)健康保健食物，職工們服用能健康保健人體預(yù)防傳染病。野生姜的作用與功效1、提高體質(zhì)大家適當(dāng)吃一些野生姜能提升人們體質(zhì)，由于野生姜不僅能為身體填
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相傳，某日神農(nóng)氏上山采藥，誤食毒草，肚子疼如刀割，暈倒在一棵樹下。等他慢慢醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己躺倒的地方有一叢尖葉子青草，開著白色的花，香氣濃郁。于是，神農(nóng)氏順手拔了一棵，拿出它的根放在嘴里嚼，味道香辣清涼。過了一會(huì)兒，肚子咕嚕咕嚕地響，泄瀉過后，身體全好了。神農(nóng)氏本姓姜，他想這種草能夠起死回生，便給這
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秋季最適宜進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)喝些溫補(bǔ)的肉湯最養(yǎng)身體，但最好選擇一些溫?zé)嵝晕兜娜鉁秤茫恢姥驕菬嵝赃€是寒性的呢？吃了是上火還是下火的呢？羊湯是熱性還是寒性熱性。羊肉湯中的主要制作原料有：羊肉、辣椒油、胡椒粉、食鹽等，其中羊肉性溫，辣椒、胡椒屬于性熱食物，搭配在一起熬湯，湯汁也偏熱性，適量飲用可以起到溫中
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由艾灸引申出來的灸法特別多，生姜鋪灸就屬于其中的一種，那有些人做完生姜鋪灸之后放屁特別臭是正常的嗎？生姜鋪灸后放屁特別臭正常嗎是正常的。生姜味辛、偏溫性，具有發(fā)汗解表、和胃止嘔、溫肺止咳、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛的作用，是鋪灸療法中的主要材料之一，一般是將新鮮的生姜制作成姜泥使用，具有刺激性小、不容易發(fā)泡
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之前買了些葛根來吃，還剩了些，想吃掉就好，但最近身體有些濕氣重的表現(xiàn)，不知道吃葛根和生姜能不能祛濕呢？葛根和生姜一起吃能祛濕嗎具有一定的祛濕作用。很多人濕氣重是由于喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致，而生姜味辛，性微溫，歸肺、脾經(jīng)，具有驅(qū)寒溫胃的作用，能去除體內(nèi)的寒涼之氣，溫補(bǔ)脾胃，
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大多數(shù)人在減肥時(shí)都會(huì)搭配食物，畢竟每天需要攝取足夠食物才能有精力。而減肥的人大多會(huì)選擇低熱量食物來填飽肚子，卻不知一些看似安全的低熱量食物，其實(shí)都是導(dǎo)致肥胖的真兇。哪些食物看似安全卻會(huì)導(dǎo)致肥胖？一、粉絲粉絲從表面上來看并沒有任何脂肪，而且又能飽腹，所以很多人在減肥期間都會(huì)搭配食用。但其實(shí)它是導(dǎo)致肥胖
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血壓高是一種出現(xiàn)異常難除的心腦血管病慢性疾病，現(xiàn)階段臨床醫(yī)學(xué)未有合理醫(yī)治方式，病人迫不得已長(zhǎng)期性依靠降血壓藥物來保持心率穩(wěn)定。殊不知，長(zhǎng)期性吃藥也給病人產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的腎臟損害。日常生活許多食材對(duì)保持心率均衡都是有積極主動(dòng)功效，食藥同源相輔相成可使醫(yī)治事倍功半。那麼吃芹菜確實(shí)能降血脂嗎？一起來了解一
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日前，臺(tái)灣一名女子在高空彈跳（蹦極）后，左眼出血而后失明，另一位老先生則跳到眼睛“脫窗”，人造晶狀體整顆脫出瞳孔外。有醫(yī)師表示，高空彈跳的猛烈沖擊力，有可能使視力嚴(yán)重受損，曾進(jìn)行眼部手術(shù)或特殊體質(zhì)者，都應(yīng)避免進(jìn)行。 長(zhǎng)庚醫(yī)院眼科部醫(yī)師古婉珍稱，上述兩名個(gè)案，均在進(jìn)行高空彈跳后，視力隨即模糊
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一個(gè)完整的性生活過程應(yīng)該包括前戲，性交過程和后戲三個(gè)階段。這三個(gè)階段不但缺一不可，而且每個(gè)階段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有滿足這些要求，或掌握這些技巧，性生活才能完美無(wú)缺，否則，總會(huì)有不盡心意之處。 前戲就是夫妻生活熱身賽，是正式性交的準(zhǔn)備活動(dòng)，是性愛活動(dòng)的起始階段，是培養(yǎng)情
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：近視不能治愈，近視的治療方法有哪些？商家稱"近視茶"可治療近視，6部門提醒近視不能治愈。近視不能治愈，近視的治療方法有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。近視不能治愈"用了一年就恢復(fù)","近視茶可降低近視度數(shù)",如果相信了網(wǎng)上店鋪的這些宣傳語(yǔ)，你可能落入消費(fèi)陷阱。青少年近視問題已成