易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：引產(chǎn)對(duì)女性的身體造成一定的傷害，身體的消耗也比較大，引產(chǎn)后在生活和飲食上有很多要注意的，尤其是在飲食方面。那么，引產(chǎn)后能吃什么水果?下面就一起了解一下吧。
引產(chǎn)后能吃什么水果
做完引產(chǎn)后的一個(gè)星期之內(nèi)，最好不要吃特別涼的瓜果，避免導(dǎo)致宮寒，出血量增多。如果在引產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以適量的吃些溫性的水果，不能吃寒性的，可以適量的吃點(diǎn)蘋(píng)果、櫻桃、紅毛丹、李子、荔枝等水果，有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)身體不會(huì)造成很大的影響。
盡量不要吃特別寒涼的，如香蕉、梨、甜瓜、檸檬、芒果等，這些水果性寒容易導(dǎo)致宮寒引起肚子疼痛。引產(chǎn)后應(yīng)該盡量注意保暖，清淡飲食，還需要注意衛(wèi)生。
引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法
引產(chǎn)后婦女變得虛弱。在食物的選擇上，首先要注意食材的選擇，比如可以吃一些補(bǔ)品和溫和的食物。女性可以多喝湯，選擇一些草藥?kù)覝a(bǔ)充能量。
1、豆?jié){粥準(zhǔn)備一點(diǎn)米飯和新鮮豆奶。用豆?jié){煮米飯，做粥。為了讓豆?jié){粥的味道更好，加一點(diǎn)糖。豆?jié){粥性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛弱的女性食用。豆奶還具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的作用。
2、雞蛋紅棗湯準(zhǔn)備兩個(gè)新鮮雞蛋和一點(diǎn)紅棗。先將雞蛋放入沸水中，再放入紅棗，用文火煮半個(gè)小時(shí)，最后加一點(diǎn)紅糖。紅糖和棗子很合適。女人吃了以后，有美容養(yǎng)血的功效。雞蛋有益氣的作用。引產(chǎn)后不宜吃油膩食物。吃雞蛋紅棗湯比較好。
3、參芪雞湯準(zhǔn)備新鮮的雞肉，黨參和黃芪，淮山和一點(diǎn)料酒菜。先將雞肉洗凈，在料酒腌制，然后加入準(zhǔn)備好的藥草，慢慢燉，這樣可以更好地保存雞湯的營(yíng)養(yǎng)。引產(chǎn)后喝參芪雞湯，有益氣的作用。
4、喝鯉魚(yú)湯酒一旦婦女經(jīng)歷了引產(chǎn)，她必須選擇一些有利于子宮健康的食物。例如，如果你想讓子宮收縮得更快，恢復(fù)健康，你可以適當(dāng)?shù)睾弱庺~(yú)湯酒。
